EngРадислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству. Самый титулованный бизнес-тренер России, единственный в стране трижды был признан лучшим в профессии по результатам года. Лауреат Книжной премии Рунета 2013.
Мы слишком многого ждем от жизни.
У человека на жизнь часто бывают слишком большие планы и слишком высокие ожидания. Он ожидает, что жизнь будет бесконечным поставщиком положительных эмоций, и это мешает ему получать истинную радость и удовольствие.
Ориентация на постоянное получение положительных эмоций и гонка за дофамином не способствуют выживанию и счастливой жизни.
Умеренные стрессы стимулируют нервную систему и освежают восприятие. Весь вопрос только в том, как вы их интерпретируете — как дискомфорт и тяготы или как прикольное приключение.
«Мне 30+, и я до сих пор не знаю, кем хочу быть, когда вырасту». Знакомо?
Мы живем в прекрасные времена, когда даже после 30 лет можно стартовать и успешно развиваться в совершенно новой профессии. Для этого совсем не обязательно учиться еще 5 лет.
Да, высшее образование — прекрасная основа, она учит работать с информацией и в целом развивает мозг. Но профессию вы получаете не за 5 лет. Больше скажу: вы получаете профессию не в ВУЗе, а там, где начинаете применять знания на практике.
Профессий, где необходима продолжительная профессиональная подготовка — меньшинство. В большинстве профессий цикл обучения занимает месяцы, а потом вы доучиваетесь и совершенствуете навыки всю оставшуюся жизнь.
Я сам начал вести тренинги только в 33 года, до этого кем только ни работал: спасателем, археологом, педагогом, бизнесменом… Один мой друг получил джазовое образование и работал музыкантом, потом открыл сеть салонов красоты, а затем обучился и стал финансовым аналитиком. На моих глазах он перебрал весь спектр профессий, и к каждой из них у него были таланты и наклонности.
Человек редко бывает наделен только одной способностью, одним талантом. И каждый из нас, осознавая в чем он силен на конкретном этапе жизни, может выбирать — какие свои способности развивать прямо сейчас и в какой профессии их реализовывать.
«Когда у вас достаточно мотивации, дисциплина не нужна». Так ли это?
Дисциплину часто путают с мотивацией.
Мотивация — это желание получить удовольствие или избежать боли. Человек хорошо работает для того, чтобы его не оштрафовали и не уволили, или чтобы получить повышение, больший доход и похвалу. Это внешняя мотивация.
Бывает и внутренняя мотивация, когда человек получает радость от самого процесса. Имея внутреннюю мотивацию, мать заботится о своем ребенке: она хочет ему добра, потому что любит.
Дисциплина же — это когда нужно сделать то, что вы должны. У вас может не быть
«керосина» в виде явной угрозы сзади или «конфетки», к которой вы бы тянулись спереди. Это просто ваше решение. Волевой акт.
Дисциплина окупаема. Это не бесконечный акт насилия и страдания. Это путь, полный моральных вознаграждений. И я вам очень рекомендую попытаться пройти этим путем.
🎙Содержание:
00:00 ― Тема выпуска: Где взять энергию
00:19 ― Почему утром нет энергии
01:12 ― С чем связан уровень энергии
01:42 ― Первое: наследственность
01:55 ― Второе: метаболизм
02:14 ― Третье: степень изношенности организма
02:37 ― «5 ключевых навыков будущего»
02:51 ― Источники энергии человека
03:19 ― Куда уходит наша энергия
03:53 ― Токсичное окружение
04:22 ― Прокрастинация
04:59 ― Пожиратели энергии
05:36 ― Социальные сети
06:20 ― Отсутствие целей и планов
06:29 ― Синдром отложенной жизни
07:38 ― Как восстановить энергию
09:36 ― Обучение ― это источник жизненной энергии
🎙Содержание:
00:00 ― Тема выпуска: Удобный человек
01:16 ― Перспективы удобного человека
02:17 ― Кто такие удобные люди
02:33 ― Какие люди становятся удобными
03:34 ― Как перестать быть удобным человеком
04:19 ― Что такое конфликт
05:03 ― Как избежать конфликта
05:37 ― Как победить в конфликте
08:05 ― Главное правило в любом конфликте
08:47 ― Как говорить нет
08:59 ― Первый способ: сошлитесь на принцип
09:23 ― Второй способ: поблагодарите
09:57 ― Вы рождены для достижения целей
