Радислав Гандапас

Радислав Гандапас

  • Лидерство
  • Мотивация
  • Развитие

Радислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству.

  • Как вернуть энергию, если ты эмоционально выгорел?

    Приглашаю посмотреть новое видео у меня на канале.

    00:00 — Тема выпуска: ВЫГОРАНИЕ

    00:37 — Как понять, что у тебя выгорание?

    01:12 — Причины выгорания

    01:49 — Первый признак: нарушение сна

    02:21 — Второй признак: «Юмор висельника»

    02:32 — Позиция жертвы

    03:29 — Чувство неудачи

    03:44 — Как не допустить выгорание и как с ним справиться?

    04:49 — Уплотни время работы

    05:32 — Выработай свои ритуалы

    05:51 — Гигиена использования гаджетов

    06:25 — Планирование отдыха

    06:54 — Работа с телом

    07:28 — Навести эндокринолога

    08:28 — Не позволь себе допускать состояние выгорания

    Читать далее
  • Как сохранить деловые и личные отношения

    image5

    1. Поработайте над собой. Научитесь проявлять искренность, открытость, дружелюбие, доброту, заинтересованность. Если вы рады кого-то видеть – не нужно себя сдерживать, скажите об этом.

    2. Используйте Я-высказывания. Если хотите скорректировать поведение другого человека, не говорите о том, что он делает неправильно. Говорите о том, какие чувства у вас это вызывает. Это выведет вас из поля конфликта и не спровоцирует собеседника занять оборонительную позицию.

    3. Будьте понятны, не мудрите, не используйте намеки. Понимание вашим собеседником того, что вы хотели сказать – это не только его ответственность, но и ваша. Максимально старайтесь говорить на языке вашего партнера.

    4. Проявляйте внимание к собеседнику. Погружайтесь в беседу, слушайте до конца, не перебивайте и демонстрируйте свое внимание, в том числе и с помощью невербальных сигналов.

    5. Уточняйте и переспрашивайте, если не уверены, что правильно поняли собеседника. Этот простой способ позволяет прийти к единому пониманию того, о чем вы говорите.

    Поделитесь в комментариях, приходилось ли вам совершать ошибки в коммуникациях и как вы потом их исправляли?

    Читать далее
  • Как говорить «нет», когда вас вынуждают сказать «да»

    image6

    Бывают ситуации, когда сказать «да» язык совсем не поворачивается, а говорить «нет» – не в ваших правилах.

    Первый прием – сошлитесь на принцип.
    Например, «Не даю в долг друзьям», «Не пью больше двух рюмок за вечер» – такой принцип, тут никуда не денешься.

    Второй прием (творческий и любопытный) – поблагодарите.
    Например, если друг просит одолжить ему денег: «Спасибо, что ты думаешь, что мое финансовое положение позволяет дать в долг».

    Берите эти способы в свой арсенал, чтобы сделать свое общение более эффективным.

    Читать далее
  • Программа рода. Как предки влияют на твою судьбу?

    Как вы хорошо знаете свой род? Насколько он влияет на вас? Пробовали ли вы поменять программу своего рода? 🚀 . Об этом в видео на моем канале.

    🎙В подкасте с Ксенией Мосуновой вы узнаете:

    00:00 — Гость подкаста: Ксения Мосунова

    00:56 — Что такое родовые программы

    03:12 — Как род влияет на самопроявление

    05:17 — Про перекладывание ответственности и бессознательное чувство страха

    06:59 — «Каждый человек достоин успеха»

    09:24 — Какая родовая программа у нашей нации и какие у неё преимущества?

    11:53 — Почему скрывается информация о роде и как узнать правду

    14:29 — Интерес общества к семье и роду

    15:59 — Какие поколения семьи влияют на установки

    17:49 — «У меня был безумный страх государственных органов»

    18:57 — Как планировать семью парам с разными родовыми установками?

    22:53 — Влияние голоса предков на решения

    25:04 — Почему одни видят себя только во фрилансе, а другие только в работе по найму?

    26:15 —«Мы закладываем программы нашим будущим поколениям»

    28:17 — Почему у одних история любви на всю жизнь, а другие «вечные невесты»?

    30:20 — Проработка детских травм или копание в генеологии?

    32:30 — Какое будущее у психологии, изучающей родовые программы?

    33:46 — О несчастных психологах

    35:32 — Можно ли миновать сознание и перепрограммировать себя?

    37:12 — Самые впечатляющие кейсы раскрытия рода

    39:47 — Про обучение родителей закладывать правильные установки в своих детей

    41:42 — Что прямо сейчас сделать человеку, который хотел бы улучшить обстоятельства в своей жизни?

    Читать далее
  • 3 принципа продуктивного конфликта

    image4

    Первое – обозначьте идеальную цель разрешения конфликта и держите ее в голове. Вместе с этим обозначьте и ту границу, до которой вы готовы максимально отступить. Будьте гибким – это сделает вас менее уязвимым. Заранее обдумайте компромиссный вариант, который может устроить обе стороны.

    Второе – обозначьте свои эмоции. Не говорите только о действиях, говорите о том, что вы чувствуете: «мне обидно», «мне трудно». С чувствами невозможно спорить и так вас гораздо легче понять.

    Еще одно правило – обязательно заканчивайте на позитиве. Скажите: «Спасибо, мне было важно услышать твое мнение»; «Спасибо за честность и прямоту»; «Я теперь понимаю, что движет тобой в этой ситуации»; «Хоть мы и не решили проблему на этом этапе, я надеюсь, мы все-таки договоримся».

    Если вы нашли в себе силу подвести итог конфликту, то в следующий раз с вами будут разговаривать иначе, а ситуация точно будет развиваться в более конструктивном ключе.

    Читать далее
По всем вопросам пишите: mail@radislavgandapas.com