Природа изначально позаботилась о нас, снабдив ленью. Этот механизм возник в результате эволюции для того, чтобы мы могли в критически важные моменты экономить свои силы, свою энергию. Лень возникает, когда нет уверенности в том, что совершаемое действие принесет результат и удовлетворение.

Отсюда следует первый способ, как обмануть лень: осознанно добавьте удовольствие к совершаемому действию. Например, любимую музыку — к уборке или готовке, аудиокнигу — к пробежке.

Еще помогает напоминание себе о смысле действия. Зачем вы вообще все это затеяли и что получите в итоге — конкретно вы, вся ваша семья, близкие люди. Очень часто это то, что придает сил и воскрешает мотивацию.

Побороть (или, по крайней мере, отложить) сопротивление и усталость помогают запланированные перерывы на отдых. В эти перерывы разрешите себе любое бездействие — именно оно наполнит вас силами для следующего рывка.

Попробуйте договориться с собой о том, что вы не будете запускать какой-то глобальный процесс, а просто выполните один из его этапов. Например, не будете делать генеральную уборку в квартире, а приберете только в одной комнате. Начните с маленького кусочка работы, который не вызывает сопротивления, это позволит «обмануть» защитную систему мозга и начать необходимые действия.

Спорт тоже успешно помогает преодолевать лень, так как требует постоянных волевых усилий. Но важно заниматься именно тем видом спорта, который приносит удовольствие.

Ну а если ни один из этих способов не дал результатов, то просто поймите и простите себя. Признайте, что лень может быть связана с удовольствием и блаженством. И договоритесь с собой, что в течение некоторого времени вы отдыхаете и копите силы для прыжка.

Николай. Я решил его историю не пересказывать своими словами, а просто скопипастить его собственный текст. Особенно важным мне показалось то, как Николай оценил в деньгах эффект наставничества. Да, это услуга с высокой стоимостью. Но, как сказал один мой клиент: «Какая разница, сколько это стоит, если это все-равно окупается!». Итак, слово Николаю (фамилию и фотографии не добавляю по причине деликатности его запроса):

Пришел к Радиславу с вопросами:

1. Построение личной стратегии, поиска жизненного баланса
2. Выхода из корпоративного спора
3. Защита интересов миноритарного акционера

В 36 лет я почувствовал необходимость найти старшего товарища, «об которого я могу подумать», обсудить с ним жизненно важные решения, бизнес решения, и заняться построением личной стратегии!

Из конкретики:

Я с командой веду 2 проекта, по одному из них возникает корпоративный конфликт. Я управляющий и миноритарный акционер. Меня выживают. В процессе коучинга я принял решение выйти из этого проекта и забрать команду, обменять свои доли на доли в проекте в котором являюсь управляющим.

Я благодарен Радиславу, за то что мы с ним нашли наилучший для меня способ выйти из ситуации! Спустя 2 года после этого решения я понимаю насколько верным, важным и ценным было принять такое решение именно в тот момент! Если оценить это решение в деньгах — по самым скромным оценкам — оно позволило мне не потерять 150 млн. руб. Я сосредоточился на работе вместо корпоративных разбирательств, удалось вывести на рынок 2 новых продукта, существенно увеличить долю компании на рынке!

🔥 Мы продолжаем отбор в группу личного наставничества, которая закончит со мной работу к Новому году. С новыми достижениями, новыми планами и в новом качестве.

Я понял сегодня в очередной раз, в чем моя суперсила — она в больших залах. И дело даже не в том, что я умею с большими залами работать, а в том, что я умею подключаться к силе зала и мы взаимодействуем, усиливая друг друга. Сегодня это точно получилось в Екатеринбурге. Я не рассказываю людям, я разговариваю с ними, а они со мной. Даже когда нас тысячи. Спасибо всем, кто был в этом зале! Я видел и чувствовал вас всех. Вроде, и тема довольно прозаическая — финансы. Но мы сумели ее исследовать в небанальном формате. К слову, радостно видеть, что растет уровень спикеров на таких форумах. Вдвойне приятно, когда они подходят и говорят, что учились выступать по моим книгам и курсам.

После выступления, даже если я очень устал или очень спешу, я до последнего буду раздавать автографы и давать интервью, если нужно. Я не понимаю моих коллег, которые, едва закончив выступление, убегают, стараясь не контактировать с людьми, для которых они работают, для которых, пусть прозвучит пафосно, — живут.

Первое – обозначьте идеальную цель разрешения конфликта и держите ее в голове. Вместе с этим обозначьте и ту границу, до которой вы готовы максимально отступить. Будьте гибким – это сделает вас менее уязвимым. Заранее обдумайте компромиссный вариант, который может устроить обе стороны.

Второе – обозначьте свои эмоции. Не говорите только о действиях, говорите о том, что вы чувствуете: «мне обидно», «мне трудно». С чувствами невозможно спорить и так вас гораздо легче понять.

Еще одно правило – обязательно заканчивайте на позитиве. Скажите: «Спасибо, мне было важно услышать твое мнение»; «Спасибо за честность и прямоту»; «Я теперь понимаю, что движет тобой в этой ситуации»; «Хоть мы и не решили проблему на этом этапе, я надеюсь, мы все-таки договоримся».

Если вы нашли в себе силу подвести итог конфликту, то в следующий раз с вами будут разговаривать иначе, а ситуация точно будет развиваться в более конструктивном ключе.

Если вы:
— избегаете конфликтов;
— лезете помогать, даже когда не просят;
— а когда просят, то не можете отказать,
то вы – удобный человек.

Кажется, как хорошо это звучит. Но для кого? Явно не для вас. Вы живете, обслуживая чужие интересы и в глубине души понимая, что жить так не хотите. Но стать злым, конфликтным, отказывающим – это же еще неудобнее.

Какие перспективы у удобного человека?

На удобных людях ездят, ими пользуются, о них забывают. Самое главное – их не любят. И в конце концов, перестают с ними считаться. Удобный человек, избегающий конфликтов, сам дает другим возможность без конца сдвигать его личные границы.

Какие люди чаще становятся удобными?

Хорошие. Которые не любят ссориться и конфликтовать. Или просто не умеют: ведь конфликт – это не только столкновение воль и характеров, но и столкновение навыков коммуникации. Удобными становятся люди с низкой самооценкой в надежде получить одобрение окружающих.

Первый способ перестать быть удобным – ругаться со всеми подряд. Шутка.)

Но конфликтовать вам придется – без этого невозможна коммуникация. Не обязательно скатываться в ругань, грызню или оскорбления. Есть цивилизованные способы ведения конфликта – и эти навыки нужно просто освоить.

Главный навык цивилизованного конфликта (вы удивитесь) – до конфликта не доводить, а высказывать собственное неудовольствие в такой форме, в которой оно будет услышано.

Не надо идти с жалобами – идите с предложениями.