EngРадислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству. Самый титулованный бизнес-тренер России, единственный в стране трижды был признан лучшим в профессии по результатам года. Лауреат Книжной премии Рунета 2013.
Содержание:
00:00 ― Тема выпуска: перфекционизм и его губительные последствия
00:25 ― Перфекционизм ― это неприятие недоделанной работы или неидеального результата
01:03 ― Перфекционизм ― причина, почему работа делается невовремя
01:18 ― Общество рукоплещет невротикам-перфекционистам
02:24 ― Почему быть перфекционистом плохо
03:05 ― Вред перфекционистов-родителей для ребенка
03:56 ― Перфекционизм ― это зло и страдания
04:57 ― В основе прокрастинации и трудоголизма лежит перфекционизм
05:24 ― Трудоголики менее эффективны. Результаты исследования
05:43 ― Что делать с перфекционизмом
05:52 ― Перфекционисты менее успешны. Причины и примеры
08:07 ― Бизнес 90-х ― бизнес НЕперфекционистов: не идеальный, но рабочий
09:17 ― Разрешите себе сделать работу на 4+ или 5-
Содержание:
00:00 ― Принципы сильных
00:31 ― Принципы ― это не внешние правила, а свои собственные
00:46 ― Принципы важны для принятия решений
01:42 ― Свободен тот, кто выбрал, как ему действовать
02:43 ― К чему приводит отсутствие принципов. Пример
03:39 ― Основополагающие принципы. Список от Радислава Гандапаса
03:48 ― Принцип № 1. Быть честными с собой и окружающими
04:20 ― Принцип № 2. Поддерживать себя в хорошей форме
04:53 ― Принцип № 3. Быть автором своей жизни и принять ответственность за неё
05:36 ― Принцип № 4. Уважать других людей
06:12 ― Принцип № 5. Ценить свое время
06:55 ― Принципы упрощают вашу жизнь и жизнь других
08:12 ― 5 вопросов для формирования принципов
08:20 ― Вопрос № 1. Какие убеждения и качества я ценю в других
08:43 ― Вопрос № 2. Какие идеи и убеждения я поддерживаю
09:07 ― Вопрос № 3. Что для меня важнее всего, каковы мои ценности
09:29 ― Вопрос № 4. Чего я не стану делать
09:48 ― Вопрос № 5. Что мне действительно нравится делать
Содержание:
00:00 ― Четыре компонента успеха
00:40 ― Энергия ― это жизнь. Как проявляется низкий заряд энергии
01:25 ― Нет энергии ― нет удовольствия и наслаждения жизнью
02:08 ― Энергофаги ― то, что пожирает нашу энергию
02:47 ― Пожиратель энергии № 1 — люди
03:06 ― Комплименты поднимают энергетику
03:34 ― Какие люди могут «съедать» вашу энергию
04:45 ― Пожиратель энергии № 2 — сомнения
05:21 ― Пожиратель энергии № 3 ― эмоции
06:11 ― Как социальные сети крадут энергию
06:45 ― Очевидная вещь, которая поможет привести энергетику в норму
07:17 ― Пожиратель энергии № 4 ― успех, достижение цели
08:05 ― Как повысить уровень энергии
08:09 ― Снести всё окружение ― вредный совет
08:25 ― Совет № 1. Добавьте позитивных людей в окружение. Кто это может быть
08:44 ― Совет № 2. Чтобы побороть сомнения, освойте технику принятия решений
09:00 ― Совет № 3. Измените образ жизни
09:26 ― Совет № 4. Ставьте цели. Организм синтезирует энергию под задачи
10:06 ― Люди без цели и амбиций живут на низком уровне энергетики
10:16 ― Какие цели дают энергию
Содержание:
00:00 — Главный инструмент успеха
00:16 — Эрудиция
00:37 — Мотивация на учебу. Школа не должна загружать
00:40 — Причина №1 — Способности мозга. Как быстрее учиться
00:50 — Причина №2 — Что не так со школой
01:18 — Интеллект и как его развивать
01:54 — В мире слишком много информации
02:08 — С чего начать саморазвитие
02:56 — Действия и знания. В чем разница
03:18 — Как выйти на новый уровень
04:26 — Синдром отложенной жизни
05:23 — Как запоминать информацию
06:38 — Используйте информацию на практике
07:44 — Старый еврейский анекдот
08:37 — Когда вы действуете — знания помогают вам
08:50 — Как наконец-то изменить жизнь
09:21 — Почему вы не достигаете своих целей
09:35 — Знания = сила
Содержание видео:
00:00 ― Ошибки могут обернуться плюсом в долгосрочной перспективе
00:33 ― Как побороть страх
00:51 ― Как обрести уверенность в себе
01:30 ― Прием «Иди на страх». Что это и когда работает
02:17 ― Почему переступать через страх в сложных действиях опасно
02:39 ― «У моего отца было 375 прыжков, и он каждый раз преодолевал страх»
03:11 ― У страха есть особенность ― он притупляется
03:37 ― Правило № 1 борьбы со страхом ― исследуйте свой страх. Как это сделать
04:42 ― Правило № 2 ― исследуйте причины страха. Что нужно предпринять, чтобы избавиться от страха
05:19 ― Успешное публичное выступление. Вы — оратор
06:06 ― Правило № 3 ― прочувствуйте свой страх. Заставьте себя бояться больше
06:51 ― Если рационализировать страх ― он уменьшается
07:22 ― Правило № 4 ― «оборудуйте» ситуацию «подушками безопасности». Нужен план Б
09:26 ― Правило № 5 ― окружите себя группой поддержки
10:17 ― Преодоление чувства страха: «Не подавляйте страх, а усиливайте уверенность»
10:33 ― Оставьте немного страха для перчинки
