Что нужно, чтобы похудеть? Больше двигаться, меньше есть. Но нет. Нам мозг, зачем дан? Чтобы просто тупо действовать? Нужно понять, что похудеть – это магический акт. И здесь без суперспециалиста не обойтись.

Нужно найти такого нутрициолога, какого-нибудь биохакера. Купить у него за 29 900 курс на 8 недель. Квинтэссенцией всего услышанного будет что? Что нужно на самом деле? Меньше есть и больше двигаться. Но нет! В конце курса эксперт предложил платиновую группу, где за 129 900 вас в течение полугода за ручку приведут к результату, который недостижим, пока вы не врубитесь, наконец, что нужно меньше есть.

Вроде бы надо бы уже меньше есть и больше двигаться, но курс еще не завершен. Вот он завершится, я конспекты перечитаю и обязательно… Понимаете, о чем я, да?

И вот так во всём. Мы знаем, что делать, но вместо действий ищем ещё одну инструкцию, ещё один курс, ещё одно подтверждение, что мы всё делаем правильно.

Чтобы предотвратить такое развитие событий на моих живых тренингах, в моем клубе, я всегда даю практические задания, которые позволяют сразу закрепить на практике полученные знания.

Самое приятное занятие в нашей жизни, в каком бы возрасте мы ни были, – это игра!

Женщина играет с мужчиной, заставляя его каждый день быть не особо уверенным, что игра окончена, и он уже победил окончательно. Мужчина играет в бизнес, и когда ему говорят: «Успокойся, угомонись, ты рискуешь», — то есть, если ты лезешь выше, ты рискуешь, — «Довольствуйся тем, что есть! У тебя все есть. Успокойся! Тебе даже люди не знают, что дарить на день рождения: у тебя все есть. Успокойся и не действуй». Нет! Потому что это игра, она должна продолжаться.

Добавляйте игру.

Кстати, это ответ на вопрос: почему предприниматели на таких позитивных щах обычно. Они же играют. Почему люди в найме, они реже с таким энтузиазмом приходят, но главная задача-то работодателя – дать людям поиграть.

А в вашей жизни есть место игре?

Ответ очевиден — чтобы реализовать большие цели, развивать и масштабировать дело. Человек создавал команды с древних времён, чтобы охотиться, защищать своё племя, строить жилища. За сотни веков менялся стиль лидерства, стремясь к эффективности.

Если вы руководитель, управление командами — ваш главный инструмент для развития и масштабирования. И это требует совершенных инструментов управления. Не открою Америки, если скажу, что сейчас рыночная ситуация трансформируется.

Многие сетуют: на смену рынку работодателя пришёл рынок работника. Они диктуют свои правила. Они хотят более гибкого графика и меньше привязки к рабочему месту. Они хотят хороших взаимоотношений в коллективе и поддержки со стороны руководства. Они хотят участвовать в принятии решений и понимать, куда движется компания. Они многого хотят — и это хорошо. Хорошо, если вы умеете работать в таких условиях. Вы, как руководитель, должны быть самым адаптивным членом команды.

У меня есть на эту тему тренинг «Трансформационное лидерство». Я давно пропагандирую идеи лидерства, которое меняет людей к лучшему: развивает инициативность, ответственность, квалификацию и мотивацию. Это двухдневная программа для руководителей, где мы глубоко разбираем, как создавать и развивать команды, как ими управлять и как вдохновлять их на результат. Мы говорим об инструментах, которые работают сегодня, и о том, как адаптироваться к изменениям.

Это тренинг для сравнительно небольших групп. Я предпочитаю проводить его на выезде, чтобы участники могли глубоко погрузиться в программу и иметь достаточно времени для общения. Ведь управление — это не просто набор навыков, а в первую очередь мышление. Мышление лидера.

Три приема для повышения личной эффективности в течение дня.

Вы не можете работать больше четырех часов в день. Были правы те, кто говорил, что нужно сокращать рабочий день. Четыре часа – это ваш максимум. Все остальное – транзакционные издержки: походы к кулеру, кофе, размышления и все такое. Найдите два промежутка в течение дня по два часа, когда вы максимально эффективны. У каждого человека свои собственные биоритмы. Если вы попадете в них, то за это время сделаете больше, чем другие люди делают за целые сутки.

Если вас отвлекли, для того чтобы вернуться к прежнему уровню концентрации, вам нужно до четырех минут времени. Таким образом, если вам нужно сделать что-то по-настоящему важное, где требуется сфокусированность, повесьте на дверь табличку, как в гостинице «Do Not Disturb». Договоритесь со всеми, чтобы вас не отвлекали. Поставьте телефон на беззвучный режим, выключите все отвлекающие устройства, останьтесь наедине с задачей, которую вам предстоит выполнить.

Очень эффективны короткие дистанции. Вспомните, как бывало, когда у вас была неделя на подготовку презентации, вы забыли о ней, и вот накануне вам напоминают, что времени осталось всего день. Или, как автор книг, я знаю, что фактически мы пишем книгу в последний месяц перед сдачей рукописи. Когда времени остается мало, наша эффективность резко возрастает. Работайте короткими рывками по 25 минут, используя технологию Pomodoro. Загуглите, найдете.

А какие приемы используете вы в своей жизни?

Петь я никогда не умел, но двигался всегда хорошо. Особенно под музыку. И будучи сорока лет я вдруг решил пойти в танцевальную студию для взрослых, открывшуюся при фитнес-клубе. Решил, что если уж давать себе спортивную нагрузку, пусть это будет в танце. И не просто в танце, а в современном, в хип-хопе. Нашим тренером был чернокожий танцор, которого звали странно — Джексон Пьер. Странность была в том, что Джексон было имя, а Пьер — фамилия.

У всех в группе получалось с разной степенью успешности, но Джексон был хорошим тренером, занятия проходили с огоньком и результативно, прогресс был налицо. Но однажды мы уперлись в предел. Новое движение не получалось, как мы ни старались. И я, осмелев, сказал тренеру: «Джексон, похоже, ты пытаешься научить белых движению, которое у них не может получить априори, только вы так можете двигаться» (в те времена еще можно было так шутить). На что Джексон ответил: «Покажи мне медленно, как ты это делаешь». Я показал и он рассмеялся: «Конечно, так не получится. Ты копчиком смотришь назад, копчик вниз подверни и все получится». И что вы думаете? — подвернул и получилось. Получилось и это движение и многие другие. Дело было в незначительном, на первый взгляд, нюансе биомеханики.

Почему я об этом вспомнил. Что может дать один день тренинга? Ведь коммуникация, например, это сквозной навык, который развивается всю жизнь. Может ли один день дать исчерпывающий набор инструментов? — Конечно, нет. Но тренинг может «подвернуть копчик» так, что сразу станет получаться то, что не получалось годами. Если бы вы знали, сколько сотен людей после моих тренингов стали выступать эффективно, интересно и с удовольствием! Нет, я не закачал им в голову мегабайты материалов по риторике. Просто «копчик подвернул» и дальше все стало получаться само собой.