Радислав Гандапас

Радислав Гандапас

  • Лидерство
  • Мотивация
  • Развитие

Радислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству.

Telegram-канал «Лидерские стратегии»
Подробнее

Telegram-канал «Лидерские стратегии»

Подписаться

Блог

Архив и тэги

Наконец-то выспался

«БЖ» взялся записывать заметки и замечания, случайно брошенные Гандапасом во время командировок по бескрайней родине.

Журнал «Бизнес и Жизнь», № 68

На днях впервые за несколько лет проспал восемь часов.

Я всегда ложусь поздновато, а встаю рановато — и был уверен, что моя обычная норма — 6,5 часов. Счастье меня накрыло в поезде, причем в 6.30 утра, как обычно, я проснулся, но потом усыпил себя снова.

Тот день я прожил со странным ощущением: осознал, что значит по-настоящему выспаться, отдохнуть, восстановиться за ночь.

Вот только мне чудовищно было жалко тех лишних полутора часов, которые я проспал, — это так много, и их так часто мне не хватает.

10 августа 2012
3 комментария
  • Василий Панцелей

    У меня норма 8-8,5 часов. Если 7 — терпимо, если 5-6 становлюсь раздражительным. Могу, конечно, если нужно, несколько дней подряд Нон-стопом, но потом обязан вернуться в привычный режим. Иначе «служба и любовь не в радость»:)

    Ответить
  • Коробов Олег

    Еще зависит во какое время лечь! Если до 3 работать, потом и в 12 будет тяжко стать!

    Вчера опять лег сегодня!

    Ответить
  • Никита Рябин

    Да, бывает время очень жалко, хоть и понимаешь, что ты отдыхал, а всё-равно жалко.

    Ответить

По всем вопросам пишите: mail@radislavgandapas.com
Архив по годам
Тэги
instagram SelfMadeMan Счастье Успех аудио бизнес видео вопрос-ответ интервью книги командировки кризис лидерство мероприятия мотивация образование ораторское искусство отдых от читателей подкаст принципы продукция путешествия семья сервис соцсети стиль жизни философия фото харизма