Радислав Гандапас

Радислав Гандапас

  • Лидерство
  • Мотивация
  • Развитие

Радислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству.

Telegram-канал «Лидерские стратегии»
Подробнее

Telegram-канал «Лидерские стратегии»

Подписаться

Блог

Архив и тэги

Как вернуть энергию, если ты эмоционально выгорел?

Приглашаю посмотреть новое видео у меня на канале.

00:00 — Тема выпуска: ВЫГОРАНИЕ

00:37 — Как понять, что у тебя выгорание?

01:12 — Причины выгорания

01:49 — Первый признак: нарушение сна

02:21 — Второй признак: «Юмор висельника»

02:32 — Позиция жертвы

03:29 — Чувство неудачи

03:44 — Как не допустить выгорание и как с ним справиться?

04:49 — Уплотни время работы

05:32 — Выработай свои ритуалы

05:51 — Гигиена использования гаджетов

06:25 — Планирование отдыха

06:54 — Работа с телом

07:28 — Навести эндокринолога

08:28 — Не позволь себе допускать состояние выгорания

20 апреля 2024

По всем вопросам пишите: mail@radislavgandapas.com
Архив по годам
Тэги
instagram SelfMadeMan Счастье Успех аудио бизнес видео вопрос-ответ интервью книги командировки кризис лидерство мероприятия мотивация образование ораторское искусство отдых от читателей подкаст принципы продукция путешествия семья сервис соцсети стиль жизни философия фото харизма