Радислав Гандапас

Радислав Гандапас

  • Лидерство
  • Мотивация
  • Развитие

Радислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству.

Telegram-канал «Лидерские стратегии»
Подробнее

Telegram-канал «Лидерские стратегии»

Подписаться

Блог

Архив и тэги

10 советов по преодолению страха публичной речи

image3

Что можно сделать, чтобы преодолеть страх публичной речи? Несколько советов:

  • если есть возможность, выступайте на своей территории
  • если нет такой возможности, заранее посетите место выступления, привыкните к нему
  • держите в руках или в кармане тезисы выступления на карточках или в планшете, даже если они не понадобятся, это сделает вас более уверенным
  • найдите способ получить максимум информации о составе аудитории
  • посадите в зал хороших знакомых, или познакомьтесь с кем-либо из участников перед вашим выступлением
  • репетируйте минимум трижды
  • приходите в аудиторию раньше тех, перед кем будете выступать
  • перед выступлением активно подвигайтесь
  • следите за дыханием, оно должно быть глубоким, ритмичным и спокойным
  • в день выступления и накануне избегайте употребления стимуляторов: кофеин, никотин, алкоголь

(цитата из книги “101 совет оратору”)

Какой совет стал для вас самым ценным? А может, вы добавили бы свой совет к этому списку?

Дополнительно почитать

25 октября 2021

По всем вопросам пишите: mail@radislavgandapas.com
Архив по годам
Тэги
instagram SelfMadeMan Счастье Успех аудио бизнес видео вопрос-ответ интервью книги командировки кризис лидерство мероприятия мотивация образование ораторское искусство отдых от читателей подкаст принципы продукция путешествия семья сервис соцсети стиль жизни философия фото харизма