Что можно сделать, чтобы преодолеть страх публичной речи? Несколько советов:
- если есть возможность, выступайте на своей территории
- если нет такой возможности, заранее посетите место выступления, привыкните к нему
- держите в руках или в кармане тезисы выступления на карточках или в планшете, даже если они не понадобятся, это сделает вас более уверенным
- найдите способ получить максимум информации о составе аудитории
- посадите в зал хороших знакомых, или познакомьтесь с кем-либо из участников перед вашим выступлением
- репетируйте минимум трижды
- приходите в аудиторию раньше тех, перед кем будете выступать
- перед выступлением активно подвигайтесь
- следите за дыханием, оно должно быть глубоким, ритмичным и спокойным
- в день выступления и накануне избегайте употребления стимуляторов: кофеин, никотин, алкоголь
(цитата из книги “101 совет оратору”)
Какой совет стал для вас самым ценным? А может, вы добавили бы свой совет к этому списку?
