Радислав Гандапас

Радислав Гандапас

  • Лидерство
  • Мотивация
  • Развитие

Радислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству.

  • Успехом можно делиться

    image8

    В процессе эволюции успешный человек неизбежно приходит к мысли, что бесконечное увеличение своих возможностей потребления не доставляет столько радости, сколько возможности, предоставленные другим людям. Успехом можно делиться. Особенно — в наши сложные времена.

    Я осознаю, что люди, которым я даю работу, кормят свои семьи. Что подрядчики могут платить зарплату своим специалистам. Что благотворительные взносы, которые я могу себе позволить, помогают больным людям восстановить здоровье. Я вижу, как мои дети получают возможности образования, недоступные многим другим.

    Мне самому для комфортной жизни не так много нужно. Но если сегодня я сбавлю темп роста, пострадают очень многие люди, которые зависят от степени моей личной успешности. И это наполняет смыслом то, что я делаю.

    Мне радостно видеть, что я являюсь источником возможностей для других людей. И это ни с чем не сравнимо. Кто из вас уже испытал похожее чувство?

    Читать далее
  • Техника для работы с гневом

    image5

    Когда вы почувствовали, что гнев вас накрывает, дайте себе команду: «Стоп!».

    Буквально спросите себя: «Где я нахожусь?» Оглянитесь по сторонам и скажите себе, где вы находитесь.

    • Потом задайте себе следующий вопрос: «Что я вижу?» Назовите словами то, что вы видите.
      Теперь: «Что я слышу?» Замолчите и прислушайтесь. Назовите звуки.
      Дальше: «Что я чувствую?» Осознайте и опишите, какие запахи вы чувствуете.

    Эта простая практика займет пару минут. Но в это время эмоции притормозятся, а разум выйдет вперед. Почему так происходит? Потому что необходимость отвечать на вопросы активизирует центры категоризации коры мозга. А они являются антагонистами эмоциональных центров.

    Сделав эту практику, вы сможете вступить в диалог гораздо более взвешенно, гораздо более правильно и с гораздо более предсказуемым результатом. Будьте адекватны и разумны даже в гневе!

    Читать далее
  • Исключить алкоголь

    image4

    Напомню один факт: алкогольсодержащие напитки дестабилизируют настроение.

    Алкоголь, а именно этанол, относится к разряду депрессантов‼️ При ежедневном употреблении даже небольших доз спиртное снижает настроение на несколько пунктов, при этом интенсивность негативных переживаний возрастает.

    Деструктивные эмоции сильнее одолевают в состоянии опьянения и ещё больше во время посталкогольного синдрома — похмелья.

    Во время сильных эмоциональных переживаний рекомендуется существенно сократить или полностью отказаться от алкогольных напитков. Это позволит вашему эмоциональному состоянию стать более управляемым и стабильным ✊

    Лично я в периоды психоэмоциональных нагрузок и ответственных периодов жизни вообще исключаю алкоголь из обихода, хотя не отношу себя к радикальным противникам алкогольных напитков.

    Читать далее
  • Измени свое окружение

    image1

    Человек не может действовать в одиночку, ему приходится адаптироваться к социуму. Или адаптировать социум под себя.

    Есть такая метафора — солёный огурец: любой свежий огурец, попадая в банку с солёными, через время сам становится солёным, но никогда солёный огурец, попав в банку со свежими, не станет свежим. Влияние окружения на нас очень велико, причём неосознаваемо нами. Люди рядом с нами влияют на нас неизбежно, мы “просаливаемся” (пропитываемся их идеями, их энергией, их мировоззрением).

    Это давно выведенная истина: если хочешь принципиальных изменений в своем образе мышления, принципиально измени своё окружение введя в него тех людей, которые на текущем этапе жизни вызывают у тебя наибольшее уважение и восхищение.

    Читать далее
  • Можно ли работать с супругой на партнерских началах?

    image10

    В сотрудничестве с друзьями и родственниками есть целый ряд сложностей. Главная из них — перенос конфликтной ситуации с поля на поле. С личных отношений на деловые и наоборот.

    Однако, угрозы есть в любом сотрудничестве. Но, как говорил капитан Жеглов: «Порядок измеряется не наличием воров, а умением властей их обезвреживать». Так и успех сотрудничества определяется не степенью родства, а желанием и умением партнеров грамотно строить отношения и… пользоваться преимуществами.

    А если подумать, таких преимуществ масса:

    • работая с женой, вы можете синхронизировать свой календарь работы и отдыха
    • работая с женой, вы можете проводить вместе больше времени
    • работая с женой, вы избавлены от необходимости рассказывать дома «как дела на работе»
    • работая с женой, вы можете рассчитывать на стопроцентное понимание и поддержку
    • работая с женой, вы можете помогать другу другу в работе
    • работая с женой, вы укрепляете партнерство во всех сферах
    • работая с женой, вы получаете необычайное удовольствие

    Но все это при условии, что вы любите друг друга и нуждаетесь друг в друге.

    Читать далее
По всем вопросам пишите: mail@radislavgandapas.com