Если вы только что открыли календарь, увидели перед собой двадцать рабочих дней — и внутри что-то сжалось, это нормально. Вы не один.

Я бы даже сказал — вы в хорошей компании. Мне знакомо это чувство. Несмотря на то, что по большому счету, меня можно приговаривать к отдыху, где нет возможности чередовать его с работой, за тяжелые преступления, я отлично осознаю: после длительного перерыва тяжело возвращаться к делам.

Скоро мне это предстоит — сегодня возвращаемся из отпуска. И я знаю, что первые дни будут напоминать то самое погружение в холодную воду после горячего песка.

Вроде и не больно, но резко. И всё нутро говорит: «Постой. Не торопись. Давай по чуть-чуть».
Большая ошибка ворваться в работу «с места в карьер» — планерки, звонки, перелёты. Пытаясь нагнать всё «упущенное», расплачиваешься истощением накопленной энергии.

Поэтому мой совет таков.

Дайте себе два дня. Или хотя бы один. Без чувства вины. Не для безделья, а для мягкого входа в ритм. Не пытайтесь компенсировать отдых гиперэффективностью. Это не долг. Это иллюзия. Вместо того чтобы хвататься за все задачи сразу, сделайте одно. Только одно дело, которое вернет вас в состояние включенности. Проведите одну встречу. Закройте один важный вопрос. Ответьте на три письма, а не на двадцать.

Сравните возвращение к работе не с прыжком, а с мостом. Постройте его устойчиво, уверенно, из простых, понятных опор. Так время на отдыхе не будет потеряно, оно станет залогом вашей продуктивности.

А как прошёл ваш первый рабочий день после затяжных выходных?

Мы прилетели с семьей познакомиться с культурой Древнего Египта, посетить пирамиды в Гизе (я здесь впервые) и новый музей Египта. Он поражает еще на входе. Все впечатления, накладываясь друг на друга, к вечеру дают усталость, но и наполняют невероятной энергией.

И на этой неделе в чате Клуба «Люди 3.0» я публикую разбор энергетического статуса Мерлин Монро. Мало кто знает, сколько было у этой одаренной актрисы и обаятельной женщины поводов сдаться и никто бы ее не осудил. Мало кто знает, каких ежедневных усилий стоило ей поддержание хотя бы просто нормальной жизни. А она жила за пределами возможностей обычного человека. Когда в Штатах выходила моя книга The Life Matrix (адаптация моей книги «Полная Ж», в которой я разбираю жизнь известных людей) американские редакторы попросили меня заменить мало известные образы Гагарина и Пушкина на более известные американскому читателю.

Мой выбор пал на Мерлин Монро и Элвиса Пресли. Я изучил много материала и теперь делюсь тем, что наработал. Члены клуба сегодня слушают мой аудиоразбор, а вы можете поискать в источниках. Не для того, чтобы потешить свое любопытство, а для того, чтобы вдохновиться примером и принять решения, которые сделают лучше вашу жизнь.

Какие решения? Не обязательно речь идет о радикальных. Все мы знаем о пользе двигательной активности и все мы, если быть честными, много раз пропускали тренировки, ленились идти куда-то пешком и другими способами увиливали, ссылаясь на занятость, усталость и настроение. А Мерлин Монро на вершине успеха и на пределе занятости, тем не менее, занималась спортом ежедневно. И в депрессии, и во влюбленности, и в день премьеры и в день развода. И среди видов физической активности были йога и бокс, что для того времени просто экзотика.

Двигайтесь, братцы, двигайтесь. Делайте свою жизнь лучше. А я выдвигаюсь из шумного Каира в тихий и самый живописный город Египта Асуан. Нет, не на верблюде, на самолете.

Как определить, что ты живёшь не свою жизнь? Можно ли быть счастливым, следуя чужим ожиданиям? Как вернуть свои мечты и желания? В этом выпуске подкаста «Лидерские стратегии» мы вместе с Анной Видуецкой — предпринимателем, автором книги «Легче воздуха» и моей супругой обсуждаем, почему люди часто теряют свои желания, адаптируясь к обстоятельствам.

🎙 Содержание:
00:00 — Как понять, что живёшь не свою жизнь
01:28 — Можно ли быть счастливым в чужих сценариях
03:44 — Почему одни успешны, а другие нет
05:50 — Как общество формирует наши желания
07:16 — Почему мы перестаём мечтать
09:16 — Как распознать чужие цели в своей жизни
10:51 — Как забота о других убивает мечты
12:40 — Что бы ты сделал, если бы у тебя было 2 часа для себя
13:52 — Почему сложно понять, чего ты хочешь
15:28 — Первый шаг к жизни по своим правилам
17:24 — Простая техника осознания своих желаний
20:07 — Почему люди боятся перемен
23:18 — Хотеть мало: почему мы не действуем
25:50 — Кто действительно меняет свою жизнь
27:25 — Инфантильность и страх перемен
30:38 — Почему мотивация не работает
33:16 — Как убедить партнёра поддержать перемены
37:36 — Семья и личные цели: как найти баланс
44:14 — Как понять, твоя ли это мечта
46:04 — Что делать, если ты живёшь не свою жизнь

Позитивное мышление — мощный инструмент, но может ли оно мешать успеху? Почему предприниматели, игнорируя реальность, оказываются на грани банкротства? Как объективно анализировать риски и принимать решения без иллюзий.

В этом видео разберем ключевые ошибки и поделимся практической техникой «Три стула», которая поможет вам видеть ситуацию объективно и двигаться к цели осознанно.

🎙 Содержание:
00:00 — Опасность позитивного мышления
00:13 — Что такое позитивное мышление
00:30 — Негативные установки: вред или польза?
00:51 — Почему позитив мешает видеть реальность
01:25 — Ошибки предпринимателей из-за оптимизма
01:57 — Оптимизм vs. банкротство
02:34 — Позитивное мышление — не панацея
03:14 — Как команды помогают успеху
03:29 — Клуб «Люди 3.0»
03:52 — Вред подавления негативных мыслей
04:37 — Почему запрет на тревогу не работает
05:28 — Эволюция и тревожность
06:00 — Опасность игнорирования проблем
06:57 — Реальность vs. эмоции
07:31 — Почему позитивное мышление не работает
08:08 — Ошибка выжившего
08:31 — Как позитив мешает достигать целей
09:45 — Метод «Три стула» для решений
11:18 — Баланс позитива и реализма
11:45 — Как мыслить правильно

Представьте, мне 10 лет и в магазине я смотрю на полку, где сверкают роликовые коньки. Конец семидесятых. Тотальный дефицит и просить родителей купить ролики даже не приходит в голову. Я вижу ценник и понимаю, что это полвелосипеда. Прошло тридцать лет, ролики стали всеобщим увлечением и стал себя ловить на том, что с завистью смотрю вслед проносящимся мимо меня по московским улицам роллерам. Смотрю с болью, как смотрит всякий, у кого был в жизни шанс, который безвозвратно упущен.

Бывает так, что мы в течение всей жизни носим какую-то идею — что-то сделать, воплотить, — и нам кажется, что это абсолютно невозможно, или на это нужно много времени, сил, денег. А по факту оказывается, что это легче, чем кажется. Однажды, это пришлось к слову, я рассказал историю про ролики моей жене Ане. Она удивилась тому, что я считал шанс упущенным. Мы сели в машину и приехали в целый магазин роликов. Мне быстро подобрали подходящие, продали защиту на руки и на ноги, затем Аня во всем этом великолепии вывезла меня в парк, объяснила общие принципы и потихоньку я стал осваивать этот нехитрый навык.

Через пару недель я уже уверенно делал несложные маневры, а через месяц гонял на площадке у университетского ботанического сада и вдоль гребного канала так, что искры летели. Я горжусь тем, что не сдался, не оставил мечту на потом или на никогда, и всё-таки научился кататься на роликах. Я протащил её через полжизни и реализовал. Для этого мне понадобилась помощь человека, который не видел проблемы там, где видел я.

А теперь вопрос, а сколько раз вы откладывали не только мечты, планы но и освоение актуальных навыков? Иностранные языки, искусственный интеллект, ораторское искусство… Те, кто уверенно выступает, управляют вниманием зала, говорят так, что их слышат, не родились с этим умением. Они просто когда-то перестали ждать удобного момента и начали учиться.

Если вы до сих пор думаете, что в нужный день нужные слова придут сами — они не придут. Как не научишься кататься на роликах, просто глядя на них в магазине, так и уверенность в голосе, в аргументации, в речи не появляется сама по себе. Двадцать пять лет я обучаю людей выступать публично и это будет главной темой моего нового тренинга «Мастер слова», которого я жду с особым чувством — это новая профессиональная вершина для меня и новые возможности для всех, кто окажется его участником.