Намерения – лучший способ моделирования будущего

В разгар постотпускной лихорадки самый известный бизнес-тренер страны Радислав Гандапас рассказал, как правильно планировать собственное время, зачем делегировать полномочия и почему сон — это активная работа

Радислав Гандапас

Изучите ритм своей жизни и действуйте в согласии с ним. Есть люди, которые, проснувшись раньше 9 часов утра, не могут нормально работать и мыслить. А у меня, например, обратная ситуация: если сплю дольше 8 часов утра, не могу собрать себя «в кучу». Замечайте свои особенности, учитывайте их — только так сможете привести в порядок работоспособность.

Сон — это не просто отдых, а серьезная работа организма. Во сне происходят внутренние процессы, которые невозможны во время бодрствования. Когда человек не высыпается, организм, в том числе нервная система, не успевает восстановиться: падает работоспособность, снижается скорость реакций. Так по отношению к себе поступать нельзя.

В то же время я категорический противник тренингов и книг на тему «Как спать больше, чтобы больше успевать». Не так важна продолжительность сна, как его качество.

Относитесь к организму как к автомобилю. Если за машиной не ухаживать, она может отъездить от трех до пяти лет, а затем «посыпаться». Так же и человеческий организм: без должного ухода в скором времени могут начаться проблемы. Продолжительность жизни 70–80 лет сформировалась не так давно: долгие столетия люди считали счастьем дожить до 30, а сорокалетние считались глубокими стариками. Наши тела пока не приспособлены к тому, чтобы эффективно функционировать в зрелом и пожилом возрасте, а значит, им нужно помогать. Заботьтесь о себе.

Теги: , , ,

10 сентября 2014   |  8 комментариев

Про нетворкинг

Радислав Гандапас дал интервью для проекта ProNetworking.ru

Смотрите в интервью:

  • Каждому ли нужно быть лидером
  • Урок лидерства от сына Радислава
  • Когда приходят идеи для бизнеса
  • Какую роль в жизни человека играет его окружение
  • Какие особенности в общении с топ-менеджерами
  • Почему успешные люди на первых порах коммуникации кажутся отстраненными, не расположенными к контакту
  • Как установить контакт с человеком выше по статусу
  • В чем особенности российского нетворкинга
  • Какие вещи Радислав делает и не делает, чтобы поддерживать бренд
  • Планы Радислава на ближайшее время

и многое другое.

Вопросы задает Максим Чернов.

Теги: , , ,

02 сентября 2014   |  2 комментариев

Командировки №81 (“Бизнес и Жизнь”)

«БЖ» взялся записывать заметки и замечания, случайно брошенные Гандапасом во время командировок по бескрайней родине и за ее пределами.
Журнал «Бизнес и Жизнь» №81.

Господа, на цыпочки

Одесса кинофестиваль

Недавно вернулся из Одессы. Мои тренинги совпали с проведением международного кинофестиваля. Побыв в этой атмосфере несколько дней, принял решение – в следующем году еду на фестиваль с семьей. В городе десять дней идет настоящий праздник. Это не конкурс красоты, не состязание по вольной борьбе, а праздник высокой эстетики. Авторы везут свои замечательные работы, которые хочется и нужно смотреть. Недаром показы идут на нескольких площадках с утра до ночи, и люди стоят, люди смотрят. За воротами площадок часто народу больше, чем сидит внутри, – до двух тысяч человек собирается. Масштаб фантастический. Но самое главное – город преображается к этому событию, он подтягивается до уровня проводимого мероприятия. Город прихорашивается, как девушка в ожидании возлюбленного. После же, как та самая девушка, он не опустится ниже заданной планки. Города приподнимаются на цыпочки перед такими торжествами. Не перед событиями, под которые происходит циничный распил госбюджета с огромной показухой и резонансом в прессе, а перед праздниками, которые реально развивают и города, и людей.

Наши – работяжки

Китайские рабочие

Прилетел в Благовещенск, и меня сразу повезли на берег Амура. Стою я у реки и смотрю на противоположную сторону – Китай. Четыреста метров – и уже Китай. То же солнце, тот же воздух, та же природа, вот только внешний вид чужого берега в разы привлекательней. И не потому что он чужой, а потому что ухоженный и современный. Одни дороги чего стоят: в Благовещенске они чудовищные, а в Китае – широкие и ровные. Конечно, наши любят сваливать все на климат, якобы после зимы дороги распирает, но ведь в четырехстах метрах зима тоже есть, и минус там такой же.

Теги: , , ,

11 августа 2014   |  7 комментариев

Командировки №80 (“Бизнес и Жизнь”)

«БЖ» взялся записывать заметки и замечания, случайно брошенные Гандапасом во время командировок по бескрайней родине и за ее пределами.
Журнал «Бизнес и Жизнь» №80.

В жизни так часто бывает

cibip-0005

1 июня я прилетел в Сургут. Открыв шторы в номере отеля, замер – за окном шел снег. Крупные белые хлопья безмятежно падали в первый день лета, как будто так и долж­но быть. В моей голове не могло уложить­ся – как в первый день долгожданного лета может идти снег. Я прогноз смотрю всег­да, когда собираюсь в командировку, по­этому знал, что будет холодно, но одно дело знать, а другое – столкнуться с этим в ре­альности. И так в жизни бывает часто: мы чего-­то ждем, к чему­-то готовимся, а когда с этим сталкиваемся – шок, и оказывается, что принять мы произошедшее не готовы. Помню, как мечтал о дембеле, когда служил в армии. Демобилизация казалась мне необычайным счастьем. Я грезил, как в опосты­левшей за два года форме выйду за воро­та – и начнется праздничная жизнь. И вот я на гражданке… Восторг? Только первые часы. Уже через несколько дней свободной жизни, не справившись со скукой и тоской, я поехал навещать армейских друзей.

Теги: , , ,

31 июля 2014   |  5 комментариев

Вы — среднее арифметическое вашего окружения

Выпуск №15 подкаста “Прямая линия с Радиславом Гандапасом”.

В выпуске:

  • Помогает ли арт-терапия и почему художники часто немного не в себе
  • Сетевой маркетинг: перспективы в странах СНГ
  • Как повысить планку потребностей и притязаний
  • На чем можно заработать в интернете
  • Эзотерика, вегетарианство и сыроедение. Что можно, что нельзя, зачем это нужно?
  • Как создаются новые тренинги, насколько уникален один и тот же курс в разных городах
  • Как мотивировать себя зарабатывать больше
  • Куда отдать учиться своего ребенка? Кризис российского образования, европейские школы и колледжи
  • Проблемы сервиса в России и мире

Книга выпуска: Максим Недякин “Искренний сервис. Как мотивировать сотрудников сделать для клиента больше, чем достаточно. Даже когда шеф не смотрит”.

Подписывайтесь на подкаст “Прямая линия с Радиславом Гандапасом” в iTunes!

Теги: , , ,

28 июля 2014   |  6 комментариев
new balance 574 spyder womens jacket new era 59fifty hats on sale nfl new era 39 thirty hats the north face outlet new era vintage hats mulberry outlet new era vintage caps spyder ski jackets new era nfl hats nfl logo new era cap
Наверх