В разгар постотпускной лихорадки самый известный бизнес-тренер страны Радислав Гандапас рассказал, как правильно планировать собственное время, зачем делегировать полномочия и почему сон — это активная работа

Изучите ритм своей жизни и действуйте в согласии с ним. Есть люди, которые, проснувшись раньше 9 часов утра, не могут нормально работать и мыслить. А у меня, например, обратная ситуация: если сплю дольше 8 часов утра, не могу собрать себя «в кучу». Замечайте свои особенности, учитывайте их — только так сможете привести в порядок работоспособность.
Сон — это не просто отдых, а серьезная работа организма. Во сне происходят внутренние процессы, которые невозможны во время бодрствования. Когда человек не высыпается, организм, в том числе нервная система, не успевает восстановиться: падает работоспособность, снижается скорость реакций. Так по отношению к себе поступать нельзя.
В то же время я категорический противник тренингов и книг на тему «Как спать больше, чтобы больше успевать». Не так важна продолжительность сна, как его качество.
Относитесь к организму как к автомобилю. Если за машиной не ухаживать, она может отъездить от трех до пяти лет, а затем «посыпаться». Так же и человеческий организм: без должного ухода в скором времени могут начаться проблемы. Продолжительность жизни 70–80 лет сформировалась не так давно: долгие столетия люди считали счастьем дожить до 30, а сорокалетние считались глубокими стариками. Наши тела пока не приспособлены к тому, чтобы эффективно функционировать в зрелом и пожилом возрасте, а значит, им нужно помогать. Заботьтесь о себе.
Организуйте жизнь с помощью электронных устройств и приложений. Я активно эксплуатирую программы из серии ToDoList: пользуюсь календарем, планировщиком задач, а также приложением заметок, куда записываю все свои и чужие дельные мысли. Я создаю заметки по темам и по мере возникновения идей дополняю их. Если в нужный момент нет возможности записать идею, пользуюсь диктофоном. В дальнейшем расшифровываю запись — и добавляю ее в заметку. Используйте такие приложения, освоение которых не требует много времени: вряд ли вам понравятся программы с запутанным интерфейсом.
Создавайте намерения, а не мечты. Последние сами по себе пусты, а намерения — способ организации и моделирования будущего. Конечно, большинство людей предпочитают мечтать: это более комфортное и приятное времяпрепровождение. Мечтая, человек уже получает удовольствие. Намерения же неразрывно связаны с негативными эмоциями: пока человек не достигнет желаемого, он не будет доволен, но это нормально. Постановка целей и их достижение — вот формат мечтаний взрослого человека.
Бизнес начинается только тогда, когда вы делегируете часть своей нагрузки другим людям. Пока вы работаете один, пока у вас нет возможности отдохнуть, оставив дело на время без потери прибыли — это не бизнес. Скажем так: у вас просто есть некая практика.
Мышление — врожденная способность человека, но ее нужно тренировать. Природа экономна: если какой-то из ее «механизмов» не используется, она его блокирует. Важно не прекращать работу: если атрофированную мышцу еще можно пробудить к жизни физическими нагрузками, то мыслительный аппарат — нет. Развивать мышление можно бесконечно. Человеческое тело, к сожалению, всегда стареет, а вот ум, если его постоянно нагружать, может оставаться ясным в любом возрасте.
Принципы опубликованы на сайте www.coca-colarussia.ru
Больше всего ценю ИНСАЙТЫ в словах Радислава Гандапаса.
Они заставляют изменить мышление, подкорректировать идеологию и просто задуматься.
Как же обидно, что приходится кричать:
«О, где же ты ИНСАЙТ?»
Инса́йт — от англ. insight — проницательность, проникновение в суть, понимание, озарение, внезапная догадка, прозрение.
Записывать дельные мысли-отлично, воспользуюсь!
Харько Фрол, кричать вовсе не обязательно. Можно ведь принять к сведению дельные советы и внедрять их в свою повседневную жизнь. Не вижу смысла усложнять простые вещи.
Напротив, упрощать нужно.
Радислав, Вы неоднократно говорили, что читаете одновременно и художественные книги и книги по бизнесу.
Каким образом Вы фиксируете такое огромное количество информации и сколько времени в день выделяете для обдумывания и осознания прочитанного?
Радислав, Просто хочу выразить Вам свою благодарность, за то что делаете. Вы супер)
Радислав — Созидатель. Получаю удовольствие, учусь. Подсадила своих коллег, такая же фигня))
Нахожусь в предвкушении кайфа от встречи на тренинге в Уфе.
С уважением!
Радислав, в одном из интервью Вы упомянули о минеральной воде Harrogate, которую Вы пьете. Скажите, каких производителей еще Вы могли бы порекомендовать, более доступных на российском рынке? Благодарю
Материал-путеводитель для любого человека,в любом возрасте,чтобы не потеряться на жизненном перепутье и пробуждающий осознанность. Казалось бы, простые прописные истины, но наш мозг как компьютер, пока не нажмёшь на клавишу, он не выдаст,не откроет информацию,которая уже там есть. Радислав, один из немногих профессионалов,который мастерски и виртуозно включает наши «компьютеры».