EngРадислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству. Самый титулованный бизнес-тренер России, единственный в стране трижды был признан лучшим в профессии по результатам года. Лауреат Книжной премии Рунета 2013.
Самая полезная привычка определяется моим психотипом. Я жаворонок – рано встаю. Вообразил, что это моя привычка – теперь есть повод для гордости. Для меня нормально просыпаться в семь часов — это пик моей биологической активности. Просыпаюсь рано – очень многое успеваю сделать за день.
С одной стороны, решил – делай сразу, не откладывай. Пока ты будешь думать –актуальность может потеряться.
С другой, люди часто принимают важные решения быстро, но иногда важнее точность выбора, а не скорость.
Это как закрывать свой бизнес. Лучше не спешить. Поспи, подумай, сократи расходную часть, смени команду – не спеши. То, что нужно отложить, надо уметь откладывать в дальний ящик, то, что надо сделать сейчас – брать и делать.
Я трудоголик, я люблю свою работу. Работать могу бесконечно. Мне можно денег не платить — буду работать, меня даже можно штрафовать – буду работать.
Я это осознаю, но выстраиваю жизнь таким образом, что работа занимает большую часть времени. Делаю это подсознательно. Поэтому всегда заранее ставлю отдых в свой календарь. Много работать – не всегда означает эффективно работать. Человеку все равно нужен отдых.
Возможно — это привычка, возможно — часть философии, но считаю, что уровень потребления человека должен соответствовать уровню его дохода. Неправильно, когда человек зарабатывает много, а старается вести образ жизни на два-три уровня беднее.
Если представить движение денег в мире как кровоток, то тот, кто зарабатывает много, а тратит мало, создает варикоз. Такой человек начинает через клапан пропускать чуть-чуть меньше крови в виде денег, чем нужно, создавая варикоз – раздувание вен.
Например, человек может летать бизнес-классом, а летает экономическим. Считаю, что это неправильно. Авиакомпания инвестировала деньги, купила кресло в бизнес-классе, организовала «business lounge». Когда компания считала, сколько тех людей, которые могут летать бизнес-классом с повышенными условиями комфорта, то они учли всех тех, кто решил схитрить и полететь в экономе.
Когда твое место в бизнес-классе пустует, а ты летишь в экономе, то ты занял место человека, который зарабатывает на порядок меньше тебя и не может позволить себе более дорогой полет. Он не летит, а ты раздул цену на билет. К примеру, в экономическом классе билет стоил пять тысяч рублей, но поскольку он переполнен, то авиакомпания ставит двенадцать.
Это моя философия – ее можно не разделять. Понимаю, что есть люди, которые живут с совершенно иной идеологией, но считаю, что если мир, обстоятельства, люди дали возможность заработать, то ты должен в той или иной форме вернуть деньги в систему, не создавая варикоз. Уровень дохода определяется уровнем потребления, и ваша потребность в деньгах определяется тем, на какие суммы вы прицеливаетесь.
Два года армии (с 18 до 20 лет) очень многое определили в моей жизни. Очень многие привычки выработались именно в этом возрасте. Я люблю кашу с армейских времен. В армии любая еда – роскошь. У меня выработалась психологическая фиксация на кашу, так как каша – основа здорового и правильного питания. Сегодня завтракал кашей, вчера завтракал кашей. Мне можно дать кашу на обед – я с удовольствием ее съем. «Каша — суп — каша — суп» – эта идея вбилась в жизнь. Именно в армии сформировалось мое представление о вкусной и здоровой пище. Именно с армейских времен я стал поклонником простой и полезной еды.
Я изучаю английский 35 лет, но никогда не делал этого целенаправленно и интенсивно. Занимаюсь английским, потому что этот язык расширяет мои возможности. Без проблем работаю на русском языке, но не забываю, что есть весь мир, а мы заперты в клетку своего языка – можем реализовать себя только в рамках своей языковой культуры.
Большинство тренеров работают по всему миру. Язык – это единственный ключ к преодолению барьера, который стоит на пути реализации планов. Если я приеду, к примеру, в Румынию, Словакию, Америку, Англию, Австралию, Канаду… Огромный мир готов слушать меня, но при условии, что я буду говорить на понятном ему языке.
Недавно я был в Лондоне, где подписывал контракт с издательством о выходе моей книги «Камасутра для оратора» на английском языке. Когда планировал эту поездку, то сразу принял для себя решение, что совмещу приятное с полезным. Четыре дня в Лондоне я был на тренинге, где искал новые инструменты для профессионального и личного развития.
Я ежегодно посещаю три-четыре тренинга разных специалистов. И это не должны быть обязательно мировые звезды. Понимаю, что огромное количество профессионалов не заботится о своем маркетинге и пиаре, но дают аудитории очень качественный материал.
Многие люди злятся, обижаются, хранят в себе обиду, удобряют ее годами – не могут переключиться в другое состояние. Они не понимают, что обида непродуктивна, что она портит им жизнь. Те, кто обидел, могут уже не помнить о том, что обидели, о том, что был конфликт; возможно, они имели в виду не то, на что вы обиделись – у них не было цели обидеть. Даже если обида была, то этот поступок уже давно ушел в небытие, а вы все тратите свою энергию на укоренение этой обиды. Зачем?
Считаю,что важная привычка, которую должен развивать в себе каждый человек, — привычка переключать свое состояние, не держать в себе обиду.
С утра я встаю с хорошим настроением. Улыбка с утра – это заряд не только на весь день, это заряд на всю жизнь. Когда люди говорят, что настроение зависит от обстоятельств, то возникает вопрос: какие обстоятельства были ночью, ты же спал?
Обстоятельствами управлять – вторичная вещь, первичная – управлять своим состоянием. На одном из своих тренингов я как раз обучаю людей управлять своим состоянием.
Если мне написали, позвонили, то я всегда записываю входящие данные. У меня есть календарь, он всегда перегружен делами, когда мне звонят, предлагают встретиться, присылают письмо на почту, я тут же копирую данные, которые помогут мне восстановить в памяти информацию.
Это занимает до минуты времени, но экономит много времени при других обстоятельствах.
Телефон, планшет, компьютер – мой второй мозг. Техника берет на себя часть нагрузки – я делегирую железу ту информацию, которую необходимо будет воспроизвести при дальнейшей работе.
Также, к примеру, телефон – это мое второе рабочее место. Здесь я могу позаниматься английским, отправить простейшую почту, прочитать тексты, которые я должен утвердить. Гаджеты – это не просто имидж – это рабочий инструмент. Гаджетами надо пользоваться на полную мощность.
***
Интервью взяла Мария Прищепова, PR-специалист консалтинговой компании «Правила игры»
22 апреля 2015 года Радислав Гандапас выступает в качестве спикера Международной Конференции «Майнд-менеджмент: результат с удовольствием» с темой «Представить и сделать: создаем полноценную жизнь»!
Очень рад знакомиться с работами Гандапаса. По определению слово «время», можно сформулировать еще как процесс изменения. Нет изменения- время ровно нулю и потрачено зря. Спасибо.
Не очень понятно как статья связана с майнд-менеджментов. Скажите Радислав, а Вы используете принципы майнд-менеджмента (или построения принцип интелект-карт, как я понимаю) в своей жизни и работе? Метод сам по себе интересен, но имеет определенные ограничения (я его использую в преподавании иностранных языков уже лет 8).
100% совпадение!
про «жить по уровню своего дохода» понравилось.
под необычным углом.
спасибо!
Всё просто — be mindfull. на каждом шагу. на каждом вдохе и выдохе. принцип медитации в каждом моменте жизни. Подумай об этом сейчас, чтобы больше об этом не думать. Другими словами, переведи умения и навыки необходимые для достижения поставленной задачи на рефлекторный уровень. Но также помнить и не забывать, что mindfull это прежде всего искренность, честность и вера в каждое свое слово, действие, взгляд, вдох. Каждое утро улыбаясь одному и тому же соседу, твоя улыбка перестанет «работать», как только в ней пробежит читаемый оттенок автоматизма — делай только то, во что веришь. для яркого запоминающегося маяка: «достал нож — бей!»
Радислав), я согласна со всеми данными принципами, т.к. они очень жизненные; стараюсь также их придерживаться в своей жизни. Когда я встаю рано, я просто даже лучше себя ощущаю. Если встану поздно, в 10 утра, даже в 9 — чувство, что полдня уже прошло и день прошел зря. По поводу приоритетов. Мне свойственно откладывать дела «на потом», и зная эту свою черту, я прямо разбираю свои дела по степени важности и стараюсь делать в 1-ю очередь самые неотложные. По поводу «жить по уровню своего дохода». Вот это очень сложный для меня принцип в плане его выполнения. Я веду домашнюю бухгалтерию уже несколько лет, и использовала разные способы расходования средств, но иногда всё равно получается, что самые необходимые расходы порой зашкаливают. Этому мне еще учиться и учиться. А есть еще мнение «надо не экономить, а зарабатывать больше». Еще с садика помню, говорили воспитатели «щи да каша — пища наша». По поводу «не хранить обиды». Некоторые люди только и ждут, чем бы оскорбиться. Про эту категорию я говорить не буду. Были в моей жизни ситуации, когда можно было обидеться надолго. Мне помогла моя тетя понять и простить человека, отпустить на него обиду. Я прислушалась к ней, и теперь у меня отличные отношения с этим человеком. Хотя я ничего не забыла. Но это уже глубоко где-то во мне, я стараюсь не вспоминать. Надо совершенствовать себя, развивать в себе разные полезные привычки, которые значительно улучшают качество нашей жизни.
Не копить обиды — это одна из самых сложных привычек.
Андрей! Могу поделиться своим опытом не накопления обид. Я просто разбираю каждую ситуацию на составляющие и делаю выводы. Например. Если человек меня обманул, то это не значит, что я перестану с ним общаться. Я делаю выводы:
1. Он меня обманул, потому что посчитал, что со мною этот номер пройдет. Вывод: не выглядеть как «лохушка».
2. Он меня обманул, потому что я это позволила. Вывод: больше я ему не поверю, даже, если он будет меня умолять. Иногда отвечаю резко: «Один раз украл — всю жизнь вор».
Второй пример. Сотрудница любит провоцировать других на скандал перевирая факты, задавая провокационные вопросы. Особенно ей это нравится делать прилюдно, чтобы после того, когда собеседник вспылил, её пожалели и признали правой. Вывод: с такими людьми надо поддерживать диалог только в форме допроса. То есть задавать уточняющие вопросы до тех пор, пока её ответ не будет выглядеть так: «какая же я .ука».
Поэкспериментируйте! Получите удовольствие от своих скрытых возможностей. И уж точно обижаться не будете.
А просыпаться рано — это поистине очень полезная привычка. Сейчас будильник стоит на 5.30, утро начинается со стакана структурированной воды, гимнастики, спортивной ходьбы по набережной и окунанием в ледяную Волгу. Так создаётся настрой позитивный на рабочий день.
А сколько часов занимает сон? У Радислава по-моему 6.30, он где-то говорил.
Доброе утро,Радислав! Я очень коротко о главном, Мне 81 год, осваиваю компьютер «методом тыка» с прошлого года. Жизнь пролетела в узком кругу общения, как и у многих женщин нашей эпохи (у большинства) — Родина, работа, дом, муж, дети и т.д. и т.п. Повсюду опаздываю. Это я к чему: включите в свои лекции, беседы и т.д. просьбу ко всем молодым людям — приобщайте своих пожилых и даже старых родителей, знакомых и просто незнакомых людей к компьютерам. Пусть хоть виртуально попутешествуют по всему миру. Вчера вошла случайно в Twitter, а сегодня увидела Вас. прочла о 9 полезных привычках и вообще о Вашей деятельности и набралась наглости просить Вас о такой помощи…
Отличные советы. Я считаю что каждый человек должен очень хорошо себя исследовать, чтобы вывести такие пункты именно для себя.
Если правильно вывести свои сильные и слабые стороны, то личная эффективность будет зашкаливать.
Где можно ознакомиться, какими гаджетами и каким софтом пользуется Радислав?
Николай, например, в этой статье http://apps4all.ru/post/12-23-13-moi-prilozheniya-radislav-gandapas
Правда, она от 2013 года.