EngРадислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству. Самый титулованный бизнес-тренер России, единственный в стране трижды был признан лучшим в профессии по результатам года. Лауреат Книжной премии Рунета 2013.
Интервью для проекта «Секреты новых богатых».
О тяжести вольных хлебов, о том, что деньги — худший мотиватор, о «просаливании» в рассоле окружающего социума и о мечтах, которые могут и должны привести к благополучию.
Интервью для проекта «Омск здесь», записанное после проведения тренинга «SelfMadeMan: самоменеджмент и самомотивация».
Это кажется таким естественным, но на самом деле дефицит мотивации испытывают практически все люди. Особенно, когда цель неясна, когда нужно что-то делать без твёрдой гарантии результата.
Что касается «чужого дяди», то я вовсе не склоняю участников тренинга уходить во фриланс, на вольные хлеба. Современный человек имеет возможность запросто реализовать свой личностный и профессиональный потенциал в найме. Я как работодатель и владелец нескольких бизнес-проектов заинтересован, чтобы работающие на меня люди могли максимально раскрыться. Я делегирую им некоторую работу, которую они выполняют легко и с удовольствием. Они делегируют мне хлопоты, которые легли бы на них, если бы работали на себя: арендую офисы, покупаю компьютеры, оплачиваю электричество, Wi-Fi, кофе и чай в офисе. Я даю им выходные дни, которых они бы не имели, работая на себя. Я выгоняю их домой после семи часов, а так они бы работали до ночи, как я и моя жена.
Когда человек работает на себя, есть иллюзия, что он приобретает некую неизмеримую степень свободы. На самом деле свобода в чём-то расширяется, а в чём-то сокращается. Участники тренинга должны научиться управлять собой, не чтобы вырваться из-под управления какого-то другого дяди, а потому что это даст возможность реализоваться им более полно. Когда «дядя» не будет контролировать их, они смогут контролировать себя. Это как с детьми: я могу перестать контролировать ребёнка, когда пойму, что уровень его ответственности уже достаточен для того, чтобы он контролировал себя сам.
17 октября в Москве состоялся тренинг «SelfMadeMan: самоменеджмент и самомотивация».
Участники тренинга нашли ответы на вопросы о самодисциплине, управлении своим поведением и мотивировании самого себя.
Смотрите видео о том, как это было!
***
Ответы на вопросы читателей ВКонтакте.
Здравствуйте! Обратил внимание на то, что к вам часто обращаются по имени и на «ты» люди, которые порой в два раза младше вас. И вы на это реагируете.., вернее, никак не реагируете. Объясните пожалуйста свое отношение к явлению, когда человек обращается на «ты». В русском языке есть замечательный инструмент — отчество, но при представлении вас публике никто его не применяет, так же, как и вы сами. Чем это мотивировано?
Я понимаю, что нужно двигаться и развиваться, но мне не хватает пинка. Я доволен своим положением сейчас, но хотелось бы и лучшего. Как побороть лень? И как все-таки себя заставить что-то делать, двигаться и развиваться?
Радислав, в одном из интервью услышал, что Вы по утрам в любую погоду, когда гуляете с собаками, практикуете Цигун. Практикуете ли Вы сейчас и, если да, то постоянно или время от времени?
Статья публикуется в преддверии тренинга «SelfMadeMan: самоменеджмент и самомотивация», который состоится в Москве 17 октября.
***
Однажды, много лет назад, когда я был еще дошкольником, мама уехала в командировку на всю неделю. Мой отец, который всегда был очень занят и которого я нечасто видел дома, теперь каждый день приходил с работы рано, чтобы забрать меня из детского сада.
Мы провели несколько незабываемых вечеров. Отец готовил ужин и мы вместе его съедали. Мы смотрели кино и хоккей. Мы часами говорили о том и о сем. И однажды заговорились допоздна и продолжали разговор уже лежа в постелях в темноте.
Тема разговора была — что означает быть мужчиной. Мне было очень интересно узнать, насколько во мне представлены мужские черты: сила, доброта, характер, воля.
И отец сказал тогда: «Хочешь почувствовать свою силу воли?». Я, конечно, ответил: «Да». И тогда он сказал мне: «Сходи на кухню и дотронься до холодильника». «Зачем?», — спросил я. «Было бы зачем — это было бы проще», — ответил отец.
Задача мне показалась простой и я откинул одеяло. Без одеяла стало сразу не так комфортно, но я пошел в сторону кухни. Идти по спальне, в которой был отец, было несложно, но за ее дверью начиналась гостиная, за гостиной прихожая, из которой вел довольно длинный коридор на кухню. Каждый шаг давался мне все сложнее. Пять или шесть лет, темная квартира, где чудятся привидения за каждым углом. Но я уже не мог вернуться. Леденея от страха, я миновал гостиную и оказался в совершенно темном коридоре, где не было ни одного окна. Помню, что я шел, выставив перед собой руки, очень надеясь, что коснутся они только одного — двери в кухню.
И вот холодильник передо мной. Моя радость победы была очень короткой — предстоял путь назад. Не буду описывать, как я преодолел его, поверьте, это было ничем не проще. Когда я вновь оказался под одеялом, я испытал ни с чем не сравнимое чувство самой сладкой победы — победы над собой. Это чувство не нуждалось в комментариях и обсуждении. В течение жизни мне неоднократно приходилось это чувство испытывать вновь. И всегда победа над собой давалась волевым усилием.
Когда вы будете читать этот материал, волевое усилие вам если и понадобится, то только для того, чтобы оторваться от него. Когда человеку интересно, приятно или весело, сила воли не нужна.
Мне кажется наиболее удачным сравнение воли с мышцей. Только эта мышца не телесная, а морально-психологическая. Мышца состоит из волокон и когда мы перегружаем мышцу, эти волокна рвутся. На их восстановление необходимо время. Поэтому нас предостерегают от слишком частых тренировок. Зато, когда организм восстанавливает порванные волокна, он увеличивает их количество для того, чтобы мышца могла выдерживать подобные нагрузки впредь. Мы же, на следующей тренировке, наращиваем нагрузку и снова рвем волокна. Организм снова их восстанавливает и добавляет несколько дополнительных. Так нарастают объем и сила наших мышц.
Мы не так часто нуждаемся в их предельных возможностях. В повседневной жизни нам не нужны объемные бицепсы, чтобы налить даме бокал шампанского, пододвинуть ей стул или открыть ей дверцу машины. Но мы тренируем мышцы для редких моментов, когда понадобится их предельное напряжение, ну и просто для красоты.
Подобно этому, мы регулярно тренируем волю не потому, что ежедневно в ней нуждаемся. Мы тренируем ее для моментов, когда возможность ее напряжения может стать решающим фактором в конкурентной борьбе. Ну и просто для красоты. Ведь красота мужчины не в первую очередь — внешняя. Воля, характер, самообладание — вот что лучшие женщины ценят в нас гораздо больше, чем округлые ягодицы или кубики пресса.
Хочу напомнить, что слово «воля» в русском языке имеет два значения.
Соблазнительно сделать вывод, что волевой человек расширяет область своей свободы. Ему становится доступно то, что для других, безвольных, недоступно. Он может то, чего не могут другие. Он сильнее — он свободнее.
Здесь я хочу рассказать вам о трех способах, трех упражнениях, если хотите, которые сделают вашу волю если не железной, то, во всяком случае, гораздо более сильной, чем сегодня.
Как и тренировка мышц, тренировка воли требует регулярности. Начинаем с небольшого веса и короткой продолжительности, постепенно, по мере укрепления мышцы-воли, наращивая нагрузку. Остерегаемся перенапряжения и травм. Готовимся испытать «мышечную радость» и гордость за себя.
При этом нужно понимать, что сами по себе упражнения по тренировке воли могут показаться абсурдными и бессмысленными. Ничего удивительного, ведь и накачка мышц в тренажерном зале для непосвященного выглядит бессмысленным занятием. И только тот, кто тренируется, знает, для достижения какой цели он делает эти усилия и тратит время.
Упражнения, которыми я хочу с вами поделиться, опробованы тысячами выпускников моего тренинга «SelfMadeMan: самоменеджмент и самомотивация».
Первая неделя и далее ежедневно.
