EngРадислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству. Самый титулованный бизнес-тренер России, единственный в стране трижды был признан лучшим в профессии по результатам года. Лауреат Книжной премии Рунета 2013.
Книгу «Китайское исследование» я начал читать в аэропорту. В зале ожидания проглотил 11 страниц. На борту самолета продолжил. Увлеченный чтением, я не заметил, как мне принесли ужин. Механически отправляя в рот куски еды, я продолжал перелистывать страницы, практически, не отрывая глаз от строк. Вывел из этого состояния меня стюард, спросивший, что я буду на десерт. Только тогда я увидел, что закончил ужин. Но меня поразило интересное наблюдение: из всего предложенного, я не глядя выбрал то, что рекомендовалось в книге и оставил нетронутым то, чего автор рекомендовал избегать. От десерта, не трудно догадаться, я отказался.
За последующие десять дней я, не задаваясь целью и ничего особенного не предпринимая, потерял четыре килограмма, преодолев нижнюю планку, державшуюся несколько лет. Не то, чтобы у меня был значительный лишний вес, не то, чтобы я страдал ожирением. Страдал врожденный перфекционизм, которому не давали покоя несколько килограммов сверх идеала. Неоднократно ценой усилий и лишений я к идеалу приближался, но все возвращалось после череды праздников или поездки к теплому морю. Теперь же, вес снизился сам собой, радикально изменилось самочувствие. И это за полторы недели! Незначительным изменением соотношения продуктов в питании. И только. Каковы же будут результаты дальше!
Понятно, что сейчас во мне, как во всяком неофите, говорит восторг удивительных открытий. Понятно, что мне, как всякому неофиту хочется этими удивительными открытиями поделиться. Понятно, что со временем сформируется новая привычка питаться. Новое самочувствие станет привычным состоянием. И я уже никого не буду уговаривать хотя бы прикоснуться к книге «Китайское исследование», которая меняет жизнь читателя.
Я ничего не буду писать о том, каким языком написана книга, какая в ней используется аргументация и как построена структура. Просто потому, что я всего этого не заметил. Я заметил то, что происходит со мной и, думаю, этого вполне достаточно.
P.S. Не хочу показаться необъективным, поэтому, после недолгих размышлений, решил сказать и о минусах результатов использования материалов книги. Эти три костюма так мне нравились. Они больше никогда не будут мне в пору.
Как-нибудь удалось решить вопрос с близкими? Удалось убедить прочитать? Принять диету? Или каждый остается при своем?
А костюм можно и ушить )
Книга плавно меняет отношение к питанию. Переключаешь взор на варианты с более растительным происхождением. Кашу начал готовить без молока, и эврика — она во вкусе не потеряла, даже наоборот).
И еще, — радуешься тому, что она попала в руки сейчас, а не позже.
От животного белка отказались?
Интересная книга и достаточно убедительно представлены данные. Вот только собраны они не на «северных» народах, к которым относимся и мы. Метаболизм очень зависит от местности где он сформировался, это я об исследованиях которые говорят, что лучше есть пищу которая растет там где живёшь.
Полностью согласен!
Стоило бы для начала провести свое исследование.
Радислав, БлагоДарю за письмо в рассылке с отзывом об этой книге, как раз вОвремя.
Вчера, после томографии и узи появилась серьезная «задача» избежать операции и исцелить свой организм не медицинскими средствами(к ним я прибегаю в последнюю очередь). И я стала вечером искать всю информацию в инете. Так что сразу купила эту книгу и читаю все утро не отрываясь на планшете.
От мяса я отказалась несколько лет назад (увидев однажды его в сыром виде на кухонном столе у меня пропало всякое желание к нему прикасаться). Поэтому я стала наполовину вегетарианкой.
А вот рыба, яйца, йогурты, сыры в моем рационе были всегда. Но прочитав раздел с привычками в питании, решила только что от них отказаться … и ушла делать салат ассорти
Ну что ж, посмотрим на результаты такого перехода на полную растительные пищу через пару месяцев
Радислав, Вы сделали отличный промоушн книге.)) Ведь сколько людей на планете (особенно, женщин) мечтают избавиться от лишних КГ. Аншлаг книге обеспечен!!!
Книгу не читал, но теперь уже наверное мимо не пройду. Хотя я за два месяца похудел на 8 кг просто перестав есть жирное и жареное. В остальном себя не ограничивал (ну и алкоголь перестал употреблять практически, к слову после ежегодной поездки с друзьями в Одессу:).
P.S. Комментарий написал только по тому что та же беда с костюмами и рубашками)))
Мне как пищевику — книга очень интересная, явно показывает каково влияние догм и зацикленность на цифрах играет невосполнимую роль.. получается » пластмассовая еда» в супермаркетах никак не повышают показатели нашего здоровья.. спасибо..
Очень рада изданию этой книги на русском языке \ ссылки на эти исследования упоминались в др замечательных книгах давно\. Питаюсь так больше 20 лет — избавилась от многих проблем и в 50 чувствую себя лучше , чем в 30 \ сама следую макробиотическому питанию\
По роду деятельности многим пациентам объясняю важность питания — и те кто следуют, сами видят результаты
Небольшой комментарий к отзывам- 22 аминокислоты, что мы получаем из продуктов животного происхождения полностью соответствуют полученным из бобовых и злаков и уже в дополнительных исследованиях не нуждаются, организму все равно -получил он их из фасоли или из баранины\ И на Руси в прежние времена ели в основном крупы и овощи \ мясо по большим праздникам\ и сырые ягоды и фрукты только летом\не путайте с современными возможностями, опять же коммерческими, за последние 50-60 лет\по климату проживания в ср. полосе не нужно есть сырыми овощи и фрукты в холодное время \это охлаждающее питание, согревающим являются крупы \ На Руси щи да каша — мать наша.
Не считаю себя вегетарианкой \могу съесть и мясо-рыбу\, но это редко, т к после этого ощущаю тяжесть и не хочется.
Люди не задумываются в принципе — для чего они едят,- чаще привычки, чревоугодие. Здоровый сбалансированный организм — не испытывает голод и человек ест , чтобы жить.
Еще раз выскажу благодарность тем кто перевел на русский\хотя немного действительно коряво\ эту книгу и призываю читать восточную литературу, где уже все давно написано, и практикой и временем все подтверждалось \- меньше есть продуктов животного происхождения и больше цельных не обработанных промышленным способом продуктов\
Желаю всем здоровья и долголетия. В жизни много есть чем заняться кроме как жить ради поесть.
В россии книга только вышла, а в мире она уже давно подписана под нелепость. Так как все обозревательные данные доступны, есть статистологи которые все заново пересчитали и пришли совсем к другим выводам. Главный из которых: закономерности между потреблением мяса и здоровьем нету, а вот между потреблением сахара/крахмала — есть.
Спасибо, голословно все умеют.
Поделитесь ссылками.
Прочла эту книгу после пиара Радиславом — разочарование…
А как же Стив Джобс и Линда Макартни? Уж кто — кто а они то следили за своим питанием и не употребляли в пищу белки животного происхождения, которые в книги признаны причиной чуть ли не всех заболеваний, однако это не спасло их от рака…
всего в меру,.. основная причина заболеваний — закисление организма, также не только показателями еды меряется продолжительность жизни человека — работа с качествами характера, осознание и осознанный подход; нельзя забывать также о том, что мы энергоинформационные существа, здоровья, радости и побольше позитива в жизни!
Псевдонаучный трактат жаль только потерянного времени и денег, всё-таки не 100руб. книжка стоит.
Когда готов ученик, приходит мастер. Значит Вы не готовы к этой информации. Живите дальше в иллюзиях современного мира