Вы замечали, как легко нам делиться радостью с незнакомцами и как быстро мы выплёскиваем негатив на самых близких? Только что поругались с мужем или женой, хлопнули дверью, вызвали такси — и вот уже весело болтаем с водителем, желаем ему хорошего дня. А что перед этим говорили самому важному человеку в жизни? Возможно, совсем несправедливые и обидные вещи.

Почему так? Вокруг нас есть орбиты общения. Представьте, что вы — солнце, а люди вокруг вас вращаются на разной дистанции. Самая ближняя орбита — семья. Следующая — друзья, родители, те, с кем связь крепкая, но не ежедневная. Дальше идут коллеги, потом соседи, потом люди с регулярными, но поверхностными контактами. На самой дальней орбите — случайные знакомые: таксисты, продавцы, прохожие.

Интересная деталь: чем ближе человек к центру, тем больше негатива от нас он получает. А чем дальше — тем чаще мы демонстрируем положительные эмоции. Почему? Потому что близкие стерпят, поймут, простят. Мы знаем, что таксист, услышав резкость, просто перестанет с нами общаться. А вот близкие — никуда не денутся.

Но это ловушка. Ведь именно с близкими людьми нам важно сохранять связь и строить отношения. Согласитесь, постоянные выпады и обиды не способствуют счастью.

Успешные люди умеют управлять этой системой. Они осознанно подходят к тому, что говорят и как говорят. Злясь на ребёнка, они не кричат: «Ты испортил мне жизнь!», а берут паузу и находят правильные слова. Это не всегда просто, но крайне важно для гармоничных отношений.

Управлять общением — значит строить мосты, а не стены. Это навык, который требует работы. На тренингах мы учим этому: как выбирать слова, как говорить так, чтобы это двигало вас и ваших собеседников вперёд. Это сложно, но возможно.

Стоит начать с простого — задумайтесь, как вы общаетесь с людьми на своих орбитах. Может быть, пора распределить эмоции иначе? Близким — тепло, незнакомцам — вежливость, а себе — … Кстати, а что себе?

Каждый из нас что-то терял. Мы сейчас не будем о невосполнимых утратах, поговорим о материальных потерях — не вернули долг, «отжали» бизнес, мошеннически выманили деньги. Обидно? Конечно. Вы злитесь на себя и на других. Но такое эмоциональное состояние не способствует решению ситуации и достижению новых результатов. Вся энергия будет растрачиваться на то, чтобы хотя бы в воображении переиграть сценарий уже происшедшего события. Более продуктивно — отряхнуть прах с ног, как говорил Спаситель, и двигаться дальше. Но легко сказать, а как это сделать?

Договоритесь с собой, что эти деньги были подарком. Потом, когда-нибудь, кто-то подарит вам что-то сопоставимое. Или представьте: где-то там, наверху, в небесной канцелярии, о вас велся спор. Судьба решила, что у вас нужно что-то забрать — здоровье, ногу, а может, даже жизнь. Но ваши ангелы-хранители уговорили забрать не ногу, а деньги. Это ведь меньшее из зол, неправда ли? То есть вы не потеряли, а обрели!

Или скажите себе, что это был дорогой урок. Вы заплатили за тренинг, который показал, как строить отношения с людьми, бережно относиться к деньгам и избегать схем, которые изначально кажутся подозрительными. Такой урок не бывает бесплатным, но он корректирует вашу картину мира в сторону адекватности. Теперь у вас есть шанс показать, что вы усвоили материал и готовы двигаться дальше.

Бывает, вы уверены в своей правоте, и кажется, что справедливость нужно вернуть любой ценой. Жизнь не всегда устроена справедливо. Иногда проще отпустить ситуацию, чем тратить энергию на её исправление. Ведь эти ситуации — не просто неприятности — это моменты, которые формируют ваш характер, учат стойкости, терпению и осознанию своих истинных ценностей.

Я и сам терял деньги. Были проекты, которые не взлетали, и партнёры, поступавшие нечестно. Но в итоге всё получалось. Главное — продолжать.

Каждая потеря — не шаг назад, а шаг вперёд. Если вы готовы учиться и извлекать уроки. Отпустите то, что не вернуть, и действуйте дальше. Ведь жизнь даёт вам не проблемы, а опыт. И чем раньше вы это поймёте, тем легче станет идти к новым результатам.

«Снести всё окружение и начать с нуля» — опасный совет. Его может дать только человек без жизненного опыта. Я бы ввел телесные наказания 😠 для тех самодельных тренеров и коучей, которые копипастят где-то услышанную формулу: «Хочешь быть успешнее — окружи себя миллиардерами».

И что это даст?

На это они приводят ничего не объясняющую метафору про банку с солеными огурцами. Дескать, свежий огурец в такой банке через короткое время станет тоже соленым. Если бы это так работало, то в банке со скрипачами все сами собой становились скрипачами. А поддерживая близкие отношения со своими разведенными подругами, моя жена в скором времени подала бы на развод. А миллиардер, общаясь со своими закадычными, но не преуспевшими друзьями детства, растерял бы капитал. Но так не работает! Это не выдерживает никакой критики.

Более того, успешные люди, которые поняли жизнь, конечно, не забывают поддерживать отношения с «нужными» людьми. Но много времени проводят и с теми, кто им просто приятен. Возможно, они ничего не знают про дефолт-систему мозга, от которой зависит обработка и запоминание информации, креативность и способность действовать спонтанно, но эта система не включается и не развивается, пока мы решаем деловые задачи. Она активно работает, когда мы занимаемся приятными делами, не требующими особого напряжения и суеты.

Так что выбирайте себе окружение не только из меркантильных соображений.

И не забывайте, что это окружение можно отлично дополнить виртуальным — авторами хороших книг или блогов, которые вас вдохновляют.

Знаете ли вы, что Уолт Дисней становился банкротом несколько раз?

Что Уинстон Черчилль после Второй мировой, будучи в зените славы и почета, оказался в таком плачевном финансовом положении, что был вынужден выставить на продажу родовое поместье? Что сам Зигмунд Фрейд после многих лет практики ухитрился потерять все свои накопления и оказаться на грани нищеты?

В списке банкротов и те, кто, получая огромные гонорары, умерли, оставив огромные долги. Среди них Александр Пушкин и Майкл Джексон. В это трудно поверить, ведь сотни людей на их творчестве создали целые капиталы.

Причиной тому ошибочная финансовая стратегия, которая укладывается в цепочку: «Заработать — Потратить». Тратить удается очень хорошо, и очередное приобретение дается в расчете на будущий заработок.

Стратегия же финансовой безопасности выглядит так: «Заработать — Сохранить — Преумножить». Это не такая веселая стратегия, зато она выносит за скобки переживания о деньгах, которыми пронизана жизнь очень многих людей.

Думать о том, как заработать больше, необходимо. Но наряду с этим нужно разработать принципы, которые позволят сохранять от себя самого и своих потребительских амбиций хотя бы небольшую часть этой суммы.

Пресловутое откладывание 10–15% заработанной суммы каждый месяц без исключений даст стабильный рост подушки безопасности.

Но сохраненные средства поедает моль инфляции. Поэтому возникает задача преумножить отложенные средства. Нужна стратегия инвестирования в активы.

Когда вы зарабатываете, вы меняете на деньги свое время и энергию, то когда вы инвестируете, вы меняете деньги на еще большие деньги, и они начинают работать сами, создавая для вас дополнительный доход, который может превысить доход от вашей работы.

И тогда вы становитесь по-настоящему финансово свободным — вы можете выбирать, сколько, как и где работать. Или не работать вовсе. Хотя бы теоретически. В этом случае работа становится результатом свободного выбора.

Откладывать задачи к дедлайну — это не просто привычка. Это результат работы двух эволюционных механизмов, которые помогали нам выживать как виду. Лень — не враг, а помощник.

Лень — помощник в выживании

Человек — самое успешное существо на Земле. Мы изнываем от жары при +30, замерзаем при +15, у нас нет клыков или когтей. Но мы выжили, создали обогрев, кондиционеры, научились перемещаться с чудовищной скоростью. Мы очень успешные ребята. Секрет в том, что природа научила нас беречь энергию.

Лень включается в двух случаях:

1️⃣ Когда нет очевидного смысла. Например, ребёнок не хочет чистить зубы, потому что не понимает связи между здоровьем и гигиеной. Ему кажется, что это просто трата времени. То же самое, когда вы откладываете презентацию, думая: «А вдруг её не попросят? А вдруг её отменят?»

2️⃣ Когда действие не приносит удовольствия. Вы знаете, нужно пропылесосить квартиру, но вам не хочется. А тут звонит любимый человек: «Слушай, я через полчаса загляну». Всё! Вы схватите пылесос и за 30 минут наведёте порядок. Почему? Появился смысл — вы не хотите, чтобы любимый человек увидел бардак.

Прокрастинация: занят, но не тем

Чем отличается прокрастинация от лени? Лень — это когда вы не хотите ничего делать. Прокрастинация — это когда вы заняты, но не тем. Например, вы не звоните клиенту или не работаете над важным проектом, а вместо этого разбираете почту, сортируете папки на компьютере или чистите спам. Вы делаете что-то, но это «что-то» не решает основную задачу.

Как справиться с прокрастинацией?

• Найдите смысл. Объясните себе, зачем это нужно. Представьте, что эта презентация поможет вам продвинуться в карьере или заработает очки у руководителя. Смысл даёт энергию.
• Добавьте удовольствие. Если задача кажется скучной, сделайте её интересной. Например, пылесосьте под музыку — пылесоса не слышно, музыка играет. Или устройте себе соревнование — сколько я успею за 30 минут?
• Используйте технику Pomodoro. Поставьте таймер на 25 минут. В эти 25 минут делайте только одно дело — ни соцсети, ни звонки. Потом 5 минут отдыхаете — пейте воду, скроллите ленту. И снова за работу. Я сам использую 25+5 для мелких задач, а для текстов — 50+10, чтобы успеть войти в поток.

Когда энергия на максимум

Вот недавно я проснулся в полшестого. Встал не потому, что выспался, — я лёг в час ночи. Мы с женой обсуждали бизнес-идеи, и они не давали мне покоя. Утром мозг начал их дорабатывать. Я сел и за 2 часа написал текст, который откладывал неделю. Одним махом! Почему? Потому что, когда вы горите идеей, вы в состоянии влюблённости. Можете работать, даже если толком не спали.

Лень и прокрастинация — не враги. Это механизмы, которые помогают экономить энергию. Просто поймите, почему они включаются, найдите смысл в своей задаче и добавьте удовольствия. Даже самые большие дела решаются маленькими шагами.