EngРадислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству. Самый титулованный бизнес-тренер России, единственный в стране трижды был признан лучшим в профессии по результатам года. Лауреат Книжной премии Рунета 2013.
«БЖ» взялся записывать заметки и замечания, случайно брошенные Гандапасом во время командировок по бескрайней родине и за ее пределами.
Журнал «Бизнес и Жизнь» №85, декабрь 2013.
Половину месяца был с семьей на гольфе. Мы все тренировались, а сын еще и играл в нескольких турнирах, причем в одном из них – победил. Раньше выше четвертого места не поднимался, а тут занял призовое – и сразу первое. Конечно, была радость, потому что этой победе предшествовали четыре года упорных тренировок.
Гольф только кажется простым видом спорта – шарик пнул и полетели. На самом деле в нем масса нюансов, которые нужно оттачивать, и при отсутствии тренировок откат в навыках происходит очень быстро.
Сын безумно радовался, я же предостерегал: «Гриша, не радуйся слишком долго и слишком сильно». Он опешил, но я‑то понимаю, что через полгода мы снова приедем на турнир, и вероятность, что сын займет второе или третье место, существует.
Что случится? Сильно огорчится. Раньше он огорчался четвертому месту, а сейчас – второму, а если вновь займет первое, воспримет как должное. Безусловно, в этом есть свой стимул и энергия, которая заставляет человека тренироваться, стремиться играть лучше и лучше. Но есть весомый минус – радость победы (второе место тоже призовое) будет омрачена тем, что недотянул немножко, а полгода назад смог.
В разгар постотпускной лихорадки самый известный бизнес-тренер страны Радислав Гандапас рассказал, как правильно планировать собственное время, зачем делегировать полномочия и почему сон — это активная работа
Изучите ритм своей жизни и действуйте в согласии с ним. Есть люди, которые, проснувшись раньше 9 часов утра, не могут нормально работать и мыслить. А у меня, например, обратная ситуация: если сплю дольше 8 часов утра, не могу собрать себя «в кучу». Замечайте свои особенности, учитывайте их — только так сможете привести в порядок работоспособность.
Сон — это не просто отдых, а серьезная работа организма. Во сне происходят внутренние процессы, которые невозможны во время бодрствования. Когда человек не высыпается, организм, в том числе нервная система, не успевает восстановиться: падает работоспособность, снижается скорость реакций. Так по отношению к себе поступать нельзя.
В то же время я категорический противник тренингов и книг на тему «Как спать больше, чтобы больше успевать». Не так важна продолжительность сна, как его качество.
Относитесь к организму как к автомобилю. Если за машиной не ухаживать, она может отъездить от трех до пяти лет, а затем «посыпаться». Так же и человеческий организм: без должного ухода в скором времени могут начаться проблемы. Продолжительность жизни 70–80 лет сформировалась не так давно: долгие столетия люди считали счастьем дожить до 30, а сорокалетние считались глубокими стариками. Наши тела пока не приспособлены к тому, чтобы эффективно функционировать в зрелом и пожилом возрасте, а значит, им нужно помогать. Заботьтесь о себе.
Радислав Гандапас дал интервью для проекта ProNetworking.ru
и многое другое.
Вопросы задает Максим Чернов.
«БЖ» взялся записывать заметки и замечания, случайно брошенные Гандапасом во время командировок по бескрайней родине и за ее пределами.
Журнал «Бизнес и Жизнь» №81.
Недавно вернулся из Одессы. Мои тренинги совпали с проведением международного кинофестиваля. Побыв в этой атмосфере несколько дней, принял решение – в следующем году еду на фестиваль с семьей. В городе десять дней идет настоящий праздник. Это не конкурс красоты, не состязание по вольной борьбе, а праздник высокой эстетики. Авторы везут свои замечательные работы, которые хочется и нужно смотреть. Недаром показы идут на нескольких площадках с утра до ночи, и люди стоят, люди смотрят. За воротами площадок часто народу больше, чем сидит внутри, – до двух тысяч человек собирается. Масштаб фантастический. Но самое главное – город преображается к этому событию, он подтягивается до уровня проводимого мероприятия. Город прихорашивается, как девушка в ожидании возлюбленного. После же, как та самая девушка, он не опустится ниже заданной планки. Города приподнимаются на цыпочки перед такими торжествами. Не перед событиями, под которые происходит циничный распил госбюджета с огромной показухой и резонансом в прессе, а перед праздниками, которые реально развивают и города, и людей.
Прилетел в Благовещенск, и меня сразу повезли на берег Амура. Стою я у реки и смотрю на противоположную сторону – Китай. Четыреста метров – и уже Китай. То же солнце, тот же воздух, та же природа, вот только внешний вид чужого берега в разы привлекательней. И не потому что он чужой, а потому что ухоженный и современный. Одни дороги чего стоят: в Благовещенске они чудовищные, а в Китае – широкие и ровные. Конечно, наши любят сваливать все на климат, якобы после зимы дороги распирает, но ведь в четырехстах метрах зима тоже есть, и минус там такой же.
«БЖ» взялся записывать заметки и замечания, случайно брошенные Гандапасом во время командировок по бескрайней родине и за ее пределами.
Журнал «Бизнес и Жизнь» №80.
1 июня я прилетел в Сургут. Открыв шторы в номере отеля, замер – за окном шел снег. Крупные белые хлопья безмятежно падали в первый день лета, как будто так и должно быть. В моей голове не могло уложиться – как в первый день долгожданного лета может идти снег. Я прогноз смотрю всегда, когда собираюсь в командировку, поэтому знал, что будет холодно, но одно дело знать, а другое – столкнуться с этим в реальности. И так в жизни бывает часто: мы чего-то ждем, к чему-то готовимся, а когда с этим сталкиваемся – шок, и оказывается, что принять мы произошедшее не готовы. Помню, как мечтал о дембеле, когда служил в армии. Демобилизация казалась мне необычайным счастьем. Я грезил, как в опостылевшей за два года форме выйду за ворота – и начнется праздничная жизнь. И вот я на гражданке… Восторг? Только первые часы. Уже через несколько дней свободной жизни, не справившись со скукой и тоской, я поехал навещать армейских друзей.
