Научиться управлять эмоциями – главная задача человека

Самый популярный бизнес-тренер страны продолжает делиться технологиями достижения успеха. Сегодня Радислав Гандапас рассказывает, почему нужно научиться управлять эмоциями, как освободиться от чужого влияния и стоит ли развивать чувство юмора. 

Принципы Радислава Гандапаса на сайте www.coca-colarussia.ru

Радислав Гандапас

Освободиться от чужого влияния просто. Если ты общаешься только с развивающимися людьми, которые несут окружающим позитив, то «вирусу чужого влияния» неоткуда взяться. Если твой круг общения полон жалующихся и пышущих негативом, то рано или поздно твоя психика утратит способность сопротивляться и станет восприимчивой к попыткам влияния, ведь поддержание работы информационных фильтров — очень энергозатратная для мозга задача. Тщательно выбирай окружение и обрубай каналы, по которым тебе в голову могут поступать деструктивные идеи.

Цель обеспечить себя недвижимостью не навязана извне. Ты же не задаешься каждое утро вопросом, не навязана ли тебе чистка зубов? Ты не сомневаешься в том, что зубы должны быть здоровыми, хотя миллионы людей по всему миру живут себе с гнилыми — и горя не знают. Так вот, для меня покупка квартиры — такая же гигиеническая процедура, которая поможет сохранить здоровье и спокойствие. Она не имеет никакого отношения к идеологии, навязыванию мнений и картине успеха человека. Точно так же важно, например, нормально питаться, перемещаться в безопасном транспортном средстве, время от времени посещать кино и театры, путешествовать, отдыхать и читать книги.

Здоровый сон — важная составляющая успеха. Если у тебя с этим проблемы, обязательно обратись к специалисту. Нельзя, чтобы некачественный сон влиял на твою работоспособность и снижал качество жизни.

Странно, когда люди в возрасте за 30 находятся на обеспечении родителей и не очень понимают, что делать в жизни. Еще в конце XVIII века не все доживали до среднего возраста, а мы почему-то позволяем себе роскошь в этом возрасте оставаться инфантильными.

Теги: , ,

10 июля 2014   |  7 комментариев

Для начала надо планировать отдых, а уже потом – работу

Выпуск №14 подкаста “Прямая линия с Радиславом Гандапасом”.

Слушайте в выпуске:

  • Как избавиться от чужого влияния
  • Как выбрать правильное окружение
  • Как относиться к употреблению алкоголя и другим вредным привычкам
  • Как из забитого ребенка получаются герои историй
  • Как и на что реагируют неокортексианские и лимбические центры головного мозга
  • Как быть, если не можешь выспаться?  Как управлять своим сном и планировать его, чтобы успеть отдохнуть и восстановиться
  • Как относиться к ноотропным препаратам и как заставить свой мозг работать лучше? Можно ли стимулировать мозговую деятельность с помощью химических препаратов?
  • Как и какие приложения использовать для заметок, планирования своего времени и пр. (вспомнили Evernote, Todoist, стандартные “эппловские” приложения)
  • Как формировать намерения, а не мечты? И вообще, что такое мечты — детские инфантильные идеи или ключ к будущему?

Бонус: Как должен работать бизнес и анекдот по теме.

Книга выпуска: Евгений Водолазкин “Лавр”

Подписывайтесь на подкаст “Прямая линия с Радиславом Гандапасом” в iTunes!

Теги: , , , , , ,

03 июля 2014   |  5 комментариев

Бегущий банкир

Что бы ты ни делал, к чему бы не стремился, на тебя не могут не влиять люди, окружающие тебя. И прекрасно, если это влияние заставляет тебя становиться на цыпочки, чтобы дотянуться до того эталона, который эти люди тебе задают. Как бы ни был ты успешен, как бы ни был хорош, всегда есть кто-то, кто может научить тебя быть еще лучше и еще успешнее. Хотя бы своим примером.

В моей жизни таких людей несколько. Один из них – мой друг Андрей Онистрат. Банкир. Но этим словом сказано отнюдь не все. И даже ничего, по сути, не сказано. Он сделал карьеру, начавшуюся в трудные для страны времена. В этой карьере были и падения, и разочарования, и нешуточная угроза. Ему удалось выстоять и преуспеть. В его частной жизни были серьезные и даже страшные испытания, и он с честью их преодолел. Таких людей часто называют Селфмейдмен.

Сегодня он возглавляет собственный банк, воспитывает пятерых детей, продолжает делать себя сам. Для меня в жизни он часто бывал примером, много часов провели мы в разговорах о бизнесе и жизни, я не раз обращался к нему за советом. Я тоже давал ему советы. И главный совет – найти способ донести свои мысли и идеи, свое мировоззрение до других людей. Я настаивал на том, чтобы он написал книгу, выступал перед деловыми людьми и молодежью, проводил семинары и тренинги по лидерству.

На сегодня Андрей не стал публичным оратором и тренером, не стал и автором книги (надеюсь, пока). Но он записал несколько роликов, в которых ключевые моменты его взглядов на жизнь стали доступны. Самый первый ролик я пересматривал многократно, а в социальных сетях, чтобы создать интригу, дал следующую двусмысленную ссылку на него: «Банкир бежит в одних трусах и советует нам делать то же самое» (первый ролик пропагандировал бег). У ролика было астрономическое количество просмотров, и за героем ролика так и закрепилось – «бегущий банкир». Стали появляться и новые видео Андрея Онистрата. Многие люди дают на них отзывы, отмечают как они их мотивируют, наталкивают на важные решения. С разрешения автора, идеи которого для меня близки, я публикую эти ролики на своем канале.

Теги: , ,

20 июня 2014   |  7 комментариев

Обеспечивать возможности – самая большая радость

Небольшое, но емкое интервью для проекта “Дорогое удовольствие”.

IMG_4047

Радислав, в своих тренингах Вы полностью опираетесь на личный опыт, делитесь ошибками и победами. Тренинг «Полная Ж» призывает находить баланс между важными составляющими нашей жизни. Как оцениваете баланс своей жизни сейчас, и что Вы сделали/делаете для того, чтобы его улучшить?

Я всегда выступаю за то, чтобы тренер на своих тренингах опирался и на собственный опыт, а не только на вычитанные или услышанные где-то идеи.  Тем более, если тренинг затрагивает более глубокие пласты жизни, чем навыки переговоров или принципы менеджмента. Поэтому моя жизнь, мой опыт являются иллюстративным материалом этого тренинга. Не скрою, я прошел через периоды, когда приходилось несладко. Более того, приходилось и быть, что называется, на краю. И было это результатом совершенных и, слава богу, поправимых ошибок. Сегодня ситуацию удалось не только исправить, но и привести ее к тому самому состоянию, которое мне виделось, как оптимальное. Пришлось пересмотреть свои взгляды на финансы, личные отношения, здоровье, друзей, хобби и то дело, которым я занимаюсь. Самое главное – эта работа не требовала никаких коренных перестроек. А лишь небольшой коррекции. Как в бизнесе. Чтобы спасти разоряющийся бизнес и сделать его эффективным, зачастую, необходима лишь небольшая коррекция.

Вы сказали, что люди не осуществляют свои мечты и планы, потому что живут ложными целями. Что судьба – это ряд внешних факторов, способствующих и препятствующих достижению цели. В вашей жизни было больше «препятствующих» или «способствующих» факторов?

Как в жизни любого человека – было и то и другое. Но большинству свойственно замечать лишь препятствующие и на замечать способствующих. А ведь часто так бывает, что препятствующие – это, при другом на них взгляде, – способствующие. Переезд из провинции в Москву делает жизнь намного труднее. Но это мощнейший мотивирующий фактор, недоступный москвичам. Бывало, что и тяжелое заболевание заставляло человека проявить те свои качества, которых он не проявил бы, живя обычной комфортной жизнью. Что же касается ложных целей, к сожалению, большинство из нас стремится не к тому, что ему, действительно, нужно, а к тому, к чему стремится толпа – яхты, мерседесы, миллионы, девушки-модели или что там еще…

К сожалению, в нашей стране нет культуры похода к психологу. Люди не могут признаться самому себе и, не дай Бог, другим, что зашли в тупик. И многие, кто приходят на тренинги, посвященные не бизнес тематике, а именно личным вопросам (например, женские тренинги) видят в таких занятиях шанс решить свои трудности, как бы затерявшись в толпе. Может тренинги – это один из первых шагов, снимающих этот блок, и как вы видите перспективу развития этого направления в целом?

Проблема в неправильном понимании функции психолога. Считается, что в его помощи нуждаются только люди, погрязшие в серьезных проблемах. Это все равно, что считать, будто в фитнес-зал должны записываться только те, у кого проблемы с фигурой. Задача психолога – поддержание нас в нужной психологической форме, поддержание нашей эффективности во всех вопросах нашей жизни. Психиатр лечит психов. Психолог помогает нормальным здоровым людям получать от жизни больше пользы и избегать ненужных сложностей. Действительно, психологические тренинги позволяют увидеть в психологии именно то, чем она является и сделать шаг к кабинету психолога.

Успех – это не спринт, а марафон. На каком этапе жизни Вы поняли, что идете правильным путем?

Еще не понял. Все время задаю вопрос, правильным ли путем я иду. С другой стороны, нужно понимать, что не существует единственного правильного пути. Есть масса путей и масса правильных путей.

Кадр из фильма "Господин Никто"

Кадр из фильма “Господин Никто”

В фильме «Господин Никто»  есть прекрасная фраза: «Все может быть, пока не сделан выбор». Расскажите о ситуациях, в которых если бы Вы приняли другое решение, все могло сложиться иначе, чем сейчас есть…

Таких ситуаций десятки, если не сотни. Я мог бы поступить в военно-политическое училище, а не на филфак университета и сейчас где-то прозябать в гарнизоне или даже уже быть на пенсии по выслуге лет. Мог бы не жениться в первый раз. А мог жениться и не развестись и тогда у меня не было этих чудесных детей, которые составляют радость моей жизни. Мог бы не уехать из комфортной и солнечной Одессы, в неприветливую и высококонкурентную Москву и вообще непонятно чем заниматься.

Что Вас сейчас радует в жизни больше всего?

Именно для меня именно сейчас – самая большая радость – обеспечивать возможности другим людям. Меня радует, когда мне пишут о своих успехах участники моих тренингов. Мне приятно видеть, как растут люди в моей компании. И я счастлив, когда вижу, что мне удалось доставить радость моим любимым детям.

Спасибо огромное!

Теги: , , ,

29 апреля 2014   |  2 комментариев

Творец и коммерсант — разные люди

Принципы Радислава Гандапаса на сайте www.coca-colarussia.ru

RG3

Популярный бизнес-тренер — о том, что настоящий мужчина должен делать по дому, почему нужно заморачиваться на морали и как быть молодцом

Я бы воздержался от советов себе 25-летнему. Во-первых, я хорошо помню себя в том возрасте и уверен, что не послушал бы рекомендаций. Во-вторых, я бы не стал менять то, как я прожил последние 20 лет жизни. Возможно, круто было бы сказать тому парню «Бросай то, занимайся этим!», но тогда бы на моем месте сейчас был совершенно другой человек. Для меня 25-летнего я нынешний — чужой человек, а значит, и опыт мой не стал бы для него ценным. В общем, если бы мне навстречу шел я в 25 лет,  я бы остановился и молча дал ему пройти мимо.

Не думаю, что есть мужская и женская работа по дому — главное, правильно распределить ресурсы. Я регулярно убираю дом с помощью пылесоса, мою полы, меняю лампочки. У нас есть помощники, которые помогают нам с женой содержать дом в чистоте и порядке. Но они есть не потому, что мы лентяи-лежебоки с кривыми руками, просто наше время очень дорого стоит. Я точно знаю, что моя жена готовит и прибирается лучше наемных работниц, но у нас трое детей, бизнес, и у нее далеко не всегда хватает времени на домашние дела. Есть вещи, которые делаю только я. Так, попытка нашей горничной отвоевать у меня обязанность чистить обувь закончилась скандалом, и наточку ножей я тоже никогда никому не отдам.

Теги: , , , , ,

25 апреля 2014   |  8 комментариев
new balance 574 spyder womens jacket new era 59fifty hats on sale nfl new era 39 thirty hats the north face outlet new era vintage hats mulberry outlet new era vintage caps spyder ski jackets new era nfl hats nfl logo new era cap
Наверх