EngРадислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству. Самый титулованный бизнес-тренер России, единственный в стране трижды был признан лучшим в профессии по результатам года. Лауреат Книжной премии Рунета 2013.
Если вы:
— избегаете конфликтов;
— лезете помогать, даже когда не просят;
— а когда просят, то не можете отказать,
то вы – удобный человек.
Кажется, как хорошо это звучит. Но для кого? Явно не для вас. Вы живете, обслуживая чужие интересы и в глубине души понимая, что жить так не хотите. Но стать злым, конфликтным, отказывающим – это же еще неудобнее.
Какие перспективы у удобного человека?
На удобных людях ездят, ими пользуются, о них забывают. Самое главное – их не любят. И в конце концов, перестают с ними считаться. Удобный человек, избегающий конфликтов, сам дает другим возможность без конца сдвигать его личные границы.
Какие люди чаще становятся удобными?
Хорошие. Которые не любят ссориться и конфликтовать. Или просто не умеют: ведь конфликт – это не только столкновение воль и характеров, но и столкновение навыков коммуникации. Удобными становятся люди с низкой самооценкой в надежде получить одобрение окружающих.
Первый способ перестать быть удобным – ругаться со всеми подряд. Шутка.)
Но конфликтовать вам придется – без этого невозможна коммуникация. Не обязательно скатываться в ругань, грызню или оскорбления. Есть цивилизованные способы ведения конфликта – и эти навыки нужно просто освоить.
Главный навык цивилизованного конфликта (вы удивитесь) – до конфликта не доводить, а высказывать собственное неудовольствие в такой форме, в которой оно будет услышано.
Не надо идти с жалобами – идите с предложениями.
Мы слишком многого ждем от жизни.
У человека на жизнь часто бывают слишком большие планы и слишком высокие ожидания. Он ожидает, что жизнь будет бесконечным поставщиком положительных эмоций, и это мешает ему получать истинную радость и удовольствие.
Ориентация на постоянное получение положительных эмоций и гонка за дофамином не способствуют выживанию и счастливой жизни.
Умеренные стрессы стимулируют нервную систему и освежают восприятие. Весь вопрос только в том, как вы их интерпретируете — как дискомфорт и тяготы или как прикольное приключение.
Что делать с нереализованными амбициями
То, что вас этот вопрос беспокоит — уже хороший признак. Неудовлетворенные амбиции — это хорошее топливо. Но куда лететь на этом топливе?
Найдите точку приложения своих усилий. Проанализируйте, на какие ваши способности, навыки и опыт есть максимальный спрос на рынке.
Подумайте, как вы можете быстро начать зарабатывать на этом уже сейчас. Принципиально важно не разрешить себе в течение какого-то времени зарабатывать мало или от случая к случаю. Изначально ориентируйтесь на высокий доход.
У вас полные баки, у вас мощные двигатели, у вас большой жизненный опыт: вы знаете, как не надо, вы знаете цену времени и деньгам, дружбе и любви, отношениям в целом. Стартуйте сразу!
Содержание:
00:00 ― Тема выпуска: перфекционизм и его губительные последствия
00:25 ― Перфекционизм ― это неприятие недоделанной работы или неидеального результата
01:03 ― Перфекционизм ― причина, почему работа делается невовремя
01:18 ― Общество рукоплещет невротикам-перфекционистам
02:24 ― Почему быть перфекционистом плохо
03:05 ― Вред перфекционистов-родителей для ребенка
03:56 ― Перфекционизм ― это зло и страдания
04:57 ― В основе прокрастинации и трудоголизма лежит перфекционизм
05:24 ― Трудоголики менее эффективны. Результаты исследования
05:43 ― Что делать с перфекционизмом
05:52 ― Перфекционисты менее успешны. Причины и примеры
08:07 ― Бизнес 90-х ― бизнес НЕперфекционистов: не идеальный, но рабочий
09:17 ― Разрешите себе сделать работу на 4+ или 5-
Содержание:
00:00 ― Принципы сильных
00:31 ― Принципы ― это не внешние правила, а свои собственные
00:46 ― Принципы важны для принятия решений
01:42 ― Свободен тот, кто выбрал, как ему действовать
02:43 ― К чему приводит отсутствие принципов. Пример
03:39 ― Основополагающие принципы. Список от Радислава Гандапаса
03:48 ― Принцип № 1. Быть честными с собой и окружающими
04:20 ― Принцип № 2. Поддерживать себя в хорошей форме
04:53 ― Принцип № 3. Быть автором своей жизни и принять ответственность за неё
05:36 ― Принцип № 4. Уважать других людей
06:12 ― Принцип № 5. Ценить свое время
06:55 ― Принципы упрощают вашу жизнь и жизнь других
08:12 ― 5 вопросов для формирования принципов
08:20 ― Вопрос № 1. Какие убеждения и качества я ценю в других
08:43 ― Вопрос № 2. Какие идеи и убеждения я поддерживаю
09:07 ― Вопрос № 3. Что для меня важнее всего, каковы мои ценности
09:29 ― Вопрос № 4. Чего я не стану делать
09:48 ― Вопрос № 5. Что мне действительно нравится делать
