Намерения – лучший способ моделирования будущего

В разгар постотпускной лихорадки самый известный бизнес-тренер страны Радислав Гандапас рассказал, как правильно планировать собственное время, зачем делегировать полномочия и почему сон — это активная работа

Радислав Гандапас

Изучите ритм своей жизни и действуйте в согласии с ним. Есть люди, которые, проснувшись раньше 9 часов утра, не могут нормально работать и мыслить. А у меня, например, обратная ситуация: если сплю дольше 8 часов утра, не могу собрать себя «в кучу». Замечайте свои особенности, учитывайте их — только так сможете привести в порядок работоспособность.

Сон — это не просто отдых, а серьезная работа организма. Во сне происходят внутренние процессы, которые невозможны во время бодрствования. Когда человек не высыпается, организм, в том числе нервная система, не успевает восстановиться: падает работоспособность, снижается скорость реакций. Так по отношению к себе поступать нельзя.

В то же время я категорический противник тренингов и книг на тему «Как спать больше, чтобы больше успевать». Не так важна продолжительность сна, как его качество.

Относитесь к организму как к автомобилю. Если за машиной не ухаживать, она может отъездить от трех до пяти лет, а затем «посыпаться». Так же и человеческий организм: без должного ухода в скором времени могут начаться проблемы. Продолжительность жизни 70–80 лет сформировалась не так давно: долгие столетия люди считали счастьем дожить до 30, а сорокалетние считались глубокими стариками. Наши тела пока не приспособлены к тому, чтобы эффективно функционировать в зрелом и пожилом возрасте, а значит, им нужно помогать. Заботьтесь о себе.

Теги: , , ,

10 сентября 2014   |  8 комментариев

Только мастер получает удовольствие от работы

Выпуск №16 подкаста “Прямая линия с Радиславом Гандапасом”.

В выпуске:

  • Нужны ли партнеры в бизнесе, нужно ли делить деньги и риски
  • Как сменить свое окружение? Как начать общаться с более успешными людьми
  • Что такое маркетинг для бизнес-тренингов и как продавать тренинги
  • Как быстро заснуть и что для этого нужно сделать. Самовнушение, спорт, питание, медицинские препараты — выбирайте
  • Правильные ориентиры и ценности в жизни человека. Насколько они зависят от конъюнктуры
  • Как найти свое дело в жизни. Что делать, если хочется быть путешественником и даже космонавтом
  • Фаталисты и творцы своей судьбы. Почему отношение к фатуму такое разное
  • Как научиться быть уверенным в общении с новыми людьми? Тренинги уверенности и даже пик-апа!
  • Специалисты по китайскому рынку и бизнес-консалтинг
  • Как обезопасить свой бизнес, если подрядчик хочет занять ваше место и увести клиента
  • Мужественность и Лидерство. Главные качества настоящего лидера и мужчины

Книги выпуска: Игорь Манн «Номер 1» и Борис Акунин «Аристономия» 

Подписывайтесь на подкаст “Прямая линия с Радиславом Гандапасом” в iTunes!

Теги: , , , ,

04 сентября 2014   |  5 комментариев

Вы — среднее арифметическое вашего окружения

Выпуск №15 подкаста “Прямая линия с Радиславом Гандапасом”.

В выпуске:

  • Помогает ли арт-терапия и почему художники часто немного не в себе
  • Сетевой маркетинг: перспективы в странах СНГ
  • Как повысить планку потребностей и притязаний
  • На чем можно заработать в интернете
  • Эзотерика, вегетарианство и сыроедение. Что можно, что нельзя, зачем это нужно?
  • Как создаются новые тренинги, насколько уникален один и тот же курс в разных городах
  • Как мотивировать себя зарабатывать больше
  • Куда отдать учиться своего ребенка? Кризис российского образования, европейские школы и колледжи
  • Проблемы сервиса в России и мире

Книга выпуска: Максим Недякин “Искренний сервис. Как мотивировать сотрудников сделать для клиента больше, чем достаточно. Даже когда шеф не смотрит”.

Подписывайтесь на подкаст “Прямая линия с Радиславом Гандапасом” в iTunes!

Теги: , , ,

28 июля 2014   |  6 комментариев

Лень тоже ленива

Публикуем очередную порцию ответов на вопросы читателей об энергии, целях и лени.

paddle2z

Радислав, здравствуйте! Психолог Виктор Пономаренко во главу лидерства постоянно ставит ЭНЕРГИЮ. Но Энергия без Идеи приводит к таким эффектам, как: «Бешеной собаке семь километров не круг!» и «Дурак с инициативой – опасней вора.»
Вы же частенько во главу угла ставите Идею.
В общем-то, правильная причинно-следственная связь. Ибо, идея рождает эмоции, а эмоции меняют гормональный состав крови (в данном случае – в лучшую сторону).
Но в большинстве случаев причинно-следственная связь как раз обратная. Сначала хорошая химия крови! Которая дает профицит энергии. А уж потом поиск идеи, куда этот профицит можно слить.
Между Идеей и Энергией должно быть нечто, некий «механизм», который приведет к «равновесию» и «синхронизации» между двумя этими факторами. Вы нашли такой механизм?

Участникам тренинга я объясняю это на таком примере: “Электроны бегут от анода к катоду. Разница потенциалов между анодом и катодом называется силой тока. Сила тока, энергия человека зависит от разницы потенциалов между его отношением к настоящему своему положению и отношения к желательному положению. Это работает только в том случае, если человек считает, что может желательного положения, при выполнении ряда условий, достичь. Если разница потенциалов равна нулю – человека все устраивает и он хотел бы сохранить положение вещей – энергии человека хватает только на штатное функционирование организма. Если же он хотел бы изменить положение вещей, но считает это невозможным, энергии начинает не хватать даже на обычную деятельность. Человек впадает в депрессию, подстегивает энергетику алкоголем, наркотиками, зрелищами, конфликтами”. Таким образом, наличие видения своей привлекательной перспективы и есть источник энергии.

Достиг цели, дальше что?

Теги: ,

14 июля 2014   |  14 комментариев

Научиться управлять эмоциями – главная задача человека

Самый популярный бизнес-тренер страны продолжает делиться технологиями достижения успеха. Сегодня Радислав Гандапас рассказывает, почему нужно научиться управлять эмоциями, как освободиться от чужого влияния и стоит ли развивать чувство юмора. 

Принципы Радислава Гандапаса на сайте www.coca-colarussia.ru

Радислав Гандапас

Освободиться от чужого влияния просто. Если ты общаешься только с развивающимися людьми, которые несут окружающим позитив, то «вирусу чужого влияния» неоткуда взяться. Если твой круг общения полон жалующихся и пышущих негативом, то рано или поздно твоя психика утратит способность сопротивляться и станет восприимчивой к попыткам влияния, ведь поддержание работы информационных фильтров — очень энергозатратная для мозга задача. Тщательно выбирай окружение и обрубай каналы, по которым тебе в голову могут поступать деструктивные идеи.

Цель обеспечить себя недвижимостью не навязана извне. Ты же не задаешься каждое утро вопросом, не навязана ли тебе чистка зубов? Ты не сомневаешься в том, что зубы должны быть здоровыми, хотя миллионы людей по всему миру живут себе с гнилыми — и горя не знают. Так вот, для меня покупка квартиры — такая же гигиеническая процедура, которая поможет сохранить здоровье и спокойствие. Она не имеет никакого отношения к идеологии, навязыванию мнений и картине успеха человека. Точно так же важно, например, нормально питаться, перемещаться в безопасном транспортном средстве, время от времени посещать кино и театры, путешествовать, отдыхать и читать книги.

Здоровый сон — важная составляющая успеха. Если у тебя с этим проблемы, обязательно обратись к специалисту. Нельзя, чтобы некачественный сон влиял на твою работоспособность и снижал качество жизни.

Странно, когда люди в возрасте за 30 находятся на обеспечении родителей и не очень понимают, что делать в жизни. Еще в конце XVIII века не все доживали до среднего возраста, а мы почему-то позволяем себе роскошь в этом возрасте оставаться инфантильными.

Теги: , ,

10 июля 2014   |  7 комментариев
new balance 574 spyder womens jacket new era 59fifty hats on sale nfl new era 39 thirty hats the north face outlet new era vintage hats mulberry outlet new era vintage caps spyder ski jackets new era nfl hats nfl logo new era cap
Наверх