Радислав Гандапас

Радислав Гандапас

  • Лидерство
  • Мотивация
  • Развитие

Радислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству.

Большая распродажа! Получите доступ к видеокурсам со скидкой до 95%!
Подробнее

Ближайшие тренинги в Москве


  • Баланс между энергией и концентрацией

    Не так давно в Instagram появилась возможность в разделе Stories предложить подписчикам задать любой интересующий их вопрос. Мы этой возможностью с радостью воспользовались и получили от вас больше 1000 самых разных вопросов. Каждый будний день мы будем публиковать ответы Радислава на самые интересные из них.

    Jogging woman on bridge listening to music

    Как сохранять постоянную энергию и концентрацию в течение дня?
    (спрашивает @daniilosipov1)

    Никак. Нужно, прислушиваясь к себе, определить моменты спадов и подъемов энергии и концентрации и планировать день, исходя из этого. К примеру, сейчас мы с семьей на отдыхе не острове Майорка. Я жаворонок, ранним утром у меня подъем обоих этих параметров, а к полудню — спад. Зная это, когда я проснулся в полвосьмого, я сделал зарядку, выполнил обычные гигиенические процедуры, сел на байк и поехал в гольф-клуб. Там у меня была индивидуальная тренировка, где нужны и концентрация и энергия. Потом я еще позанимался самостоятельно. К 11 вернулся, позавтракал и к полудню у меня обычный спад энергии с сохранением концентрации. И я пишу ответы на вопросы из Инстаграма, работаю с почтой. К обеду произойдет снижение концентрации, но подъем энергии — я пойду купаться с детьми в бассейне. После обеда — спад обоих параметров, я отдохну, почитаю или погуляю. Моя жена — сова. Утром у нее мало энергии и концентрации, она попила кофе, покормила детей завтраком, а в 12 у нее пик энергии и концентрации и она делает домашнее задание по испанскому языку, который интенсивно осваивает. И так далее.

    Читать далее
  • Как преодолеть страх

    Не так давно в Instagram появилась возможность в разделе Stories предложить подписчикам задать любой интересующий их вопрос. Мы этой возможностью с радостью воспользовались и получили от вас больше 1000 самых разных вопросов. Каждый будний день мы будем публиковать ответы Радислава на самые интересные из них.

    590063684-612x612

    Как вы преодолеваете свои страхи? (спрашивает @iskanderzzzzz)

    Моя младшая дочь Стефания, которой 4 года, позавчера сказала моему младшему сыну Марку, которому 3 года, стоявшему у края бассейна и собиравшемуся впервые в жизни прыгнуть в воду с такой высоты: «Это всего лишь страх, нужно его просто преодолеть». Просто перешагиваю и действую. Страх тут же становится слабее. Мы тренируем наше тело преодолевать страх, идя на него и переступая через него. Страх — нормальная реакция нашей психики. Но, довольно часто, он не связан с реальной опасностью, а является продуктом воображения. Это важно понимать.

    Читать далее
  • О личном счастье

    Не так давно в Instagram появилась возможность в разделе Stories предложить подписчикам задать любой интересующий их вопрос. Мы этой возможностью с радостью воспользовались и получили от вас больше 1000 самых разных вопросов. Каждый будний день мы будем публиковать ответы Радислава на самые интересные из них.

    summer-issue-ar-radislav-690x460

    Счастливы ли вы? (спрашивает @_magnificent_b_)

    Часто задаваемый вопрос :) В целом — да. Бывают моменты, когда я расстроен, разгневан или удручен. Но в целом — счастлив. Я люблю дело, которым занимаюсь. Я люблю женщину, которая стала моей женой. Я люблю всех моих детей, они здоровы и благополучны. Жива, и, насколько можно в ее возрасте, здорова моя мама. Отца уже нет, но он прожил отличную жизнь, мы вспоминаем его с благодарностью и печалью. Здорова и успешна моя сестра. Рядом со мной мои друзья и коллеги. Я люблю мою работу, она развивает меня, и я вижу в ней перспективы. Я неплохо зарабатываю тем способом, который мне нравится, хотя хотелось бы зарабатывать и больше. В мире не везде мир, но я и моя семья живем в мире. Я здоров и полон энергии. Как не быть счастливым?

    Читать далее
  • Стоит ли бороться со слабыми сторонами своей личности

    Не так давно в Instagram появилась возможность в разделе Stories предложить подписчикам задать любой интересующий их вопрос. Мы этой возможностью с радостью воспользовались и получили от вас больше 1000 самых разных вопросов. Каждый будний день мы будем публиковать ответы Радислава на самые интересные из них.

    G75SXwcd54o

    Какие у вас слабые стороны? (спрашивает @slss_v)

    Как сказал Альберт Эйнштейн: «Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой». Вопрос о сильных и слабых сторонах — вопрос относительный. Важно, чтобы у человека для той деятельности, которой он занимается, было достаточно сильных сторон. Слабые стороны все равно будут, но успешность личности определяется не соотношением сильных и слабых сторон, а ее способностью эти слабые стороны корректировать или компенсировать. Я, как и многие, ленив. Чтобы скорректировать эту слабую сторону, я использую самодисциплину: ежедневно занимаюсь спортом, ставлю себе дедлайны. Я неорганизован. И не пытаюсь это компенсировать — центры категоризации объектов, которые хорошо развиты в мозге организованных людей, входят в противоречие с работой эмоциональных центров, которые для творческой работы важнее. Чтобы быть хорошим бухгалтером, нужно хорошо считать, но можно не иметь способности писать стихи или глубоко понимать классическую музыку. Для певца же — наоборот. Именно поэтому у каждого певца есть команда продюсеров, менеджеров и бухгалтеров. Когда он начинает заниматься бизнесом, это мешает творить. Функции организации моей деятельности во времени и пространстве я делегировал моей команде и никогда не вмешиваюсь в эти аспекты ее деятельности.

    ***

    Подписывайтесь и задавайте интересующие вас вопросы в Stories в Instagram в личном аккаунте Радислава. Stories с вопросом закреплена в разделе «актуальное». Самые интересные вопросы мы обязательно опубликуем.

    Читать далее
раньше позже
  • в начало
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • в конец
По всем вопросам пишите: support@radislavgandapas.com