EngРадислав Гандапас — самый известный в России специалист по лидерству. Автор9 книги14 фильмовпо лидерству и ораторскому искусству. Самый титулованный бизнес-тренер России, единственный в стране трижды был признан лучшим в профессии по результатам года. Лауреат Книжной премии Рунета 2013.
Сильная боль не бывает долгой, долгая боль не бывает сильной. То же самое с эмоциями. Сильная эмоция длится считанные секунды, редко минуты. Яркое эмоциональное переживание требует невероятных затрат энергии.
Когда вы испытываете сильную эмоцию, вам достаточно взять паузу в минуту. Если решили сказать глупость — досчитайте до 5 и промолчите. Если понимаете, что сейчас выйдите из себя и накричите на кого-то, то просто покиньте комнату, в которой вы можете это сделать. Отдышитесь и когда поймете, что эмоция вас отпустила — вернитесь и попробуйте сказать спокойно. В моменте лучше воздержаться от выражения эмоций.
Цель и смысл деятельности формируются до ее начала. Поскольку жизнь уже идет к моменту, когда вы задаетесь вопросом «в чем цель моей жизни?», то этот вопрос не имеет смысла.
Не забивайте себе голову, не нужно ставить цель на жизнь, ставьте цели на ее периоды. Исходите из того, что смысл жизни определяете вы сами своей деятельностью.
«Сделай, если страшно». В моих тренингах и книгах есть такая идея, что если вы чего-то боитесь, то имеет смысл идти навстречу страху. Когда вы преодолеваете себя и делаете то, чего боялись, то страх остается позади. Но как быть, если вы сделали, а страх не уходит?
Кто из вас имеет опыт прыжков с парашютом, тот знает, что после первого прыжка на второй иногда отважиться еще страшнее. С одного-двух раз страх не уходит.
Страх тренируется. Если вы что-то делаете регулярно, то постепенно страх притупляется. Он переходит в другую форму, которую я регистрирую у себя с позитивными чувствами.
Перед выходом на сцену я чувствую трепет. Но мне скорее хочется побыстрее выйти на сцену, чем избежать выступления. Так же и поднимающийся в самолете парашютист перед своим 360 прыжком не чувствует страха, а испытывает предвкушение.
В эфире для сообщества «Крутотец» Радислав раскрыл собственные секреты воспитания инициативы и развития ответственности в детях.
«Главный источник конфликтов не только между родителями и детьми, но и между самими родителями, — это то, что дети не выполняют ту работу по дому, которую как ожидают родители, дети должны были бы выполнять. Которые должны быть их обязанностями.
У меня есть лайфхак, это бомба. Я считаю это своим самым крутым отцовским достижением. Друзья, которые приходят к нам в гости, удивляются, когда видят нашего 18-летнего сына. Он без единого слова выносит мусор, прибирает, выгуливает собаку. Как мы этого добились? А дело было так…»
В октябре прошлого года Радислав взял интервью у Ицхака Адизеса — писателя и бизнес-консультанта, специализирующегося на улучшении эффективности менеджмента.
Разговор получился глубокий и интересный: о развитии цивилизации, об Илоне Маске, Apple, образовании, технологиях, боге, счастье, любви, о настоящем и будущем.
Слушайте в видео:
