Энергетический баланс

Вопрос от читателя.

Здравствуйте, Радислав снова. У меня назрел вопрос, на который я не могу ответить. Я понимаю, что в нашей жизни все зависит от выбора. Но есть проблема, с которой я не могу справиться. За все что я берусь, я не довожу до конца, либо резко пропадает к этому интерес. Хотя в перспективе, если усердно работать или уделять той теме, которую я выбрал можно добиться результата. А проблема заключается в том, что как не крути, проявляется ЛЕНЬ. Если вы знаете способы или практические методы по решению данной ситуации, могли бы вы мне их сообщить? Или что нужно систематически выполнять, чтобы хотя бы уменьшить ее проявления. Я вот тут, сижу и размышляю, может мне необходим какой-то эмоциональный или психологический перегруз.

Это энергетический баланс. Психика переходит в режим экономии энергии, когда на бензобаке организма загорается лампочка. Связано это может быть либо с перерасходом энергии, либо с недостаточным ее притоком, либо и с тем, и с другим.

Перерасход энергии

  1. Нет ли проблем со здоровьем? Пройдите чек-ап – полную проверку организма, чтобы определить, нет ли утечки энергии на борьбу с начинающимся заболеванием, инфекцией или паразитами.
  2. Нет ли нерешенного конфликта с кем-то из значимых людей? Часть психической энергии может утекать через эту рану в душе. Имеет смысл найти этого человека, объясниться, попросить прощения и простить его. Если найти его невозможно, нужно обратиться к психологу и провести упражнение по примирению. Энергия высвободится.
  3. Нет ли общего недовольства собой, жизнью, страной, семьей, правительством, молодым поколением, неправильными временами? Иногда бывает достаточно просто запретить себе жаловаться. Когда перекроется этот канал, недовольство тоже ослабится.
  4. Оцените объективно, достаточно ли у вас времени на восстановление сил. Может быть, имеет смысл распорядком дня и недели ограничить количество часов, проводимых в работе.
  5. Достаточно ли вы окружены красотой? Не вызывает ли у вас эстетического протеста район, в котором вы живете, ваш дом, ваша машина, вид из окна, ваша одежда, ваш собственный внешний вид? Эстетический протест – один из серьезных каналов утекания энергии для человека, приученного к красоте и гармонии.

Восполнение энергии

  1. Основным движетелем является мотивация. Достаточно ли для вас привлекательны цели, к которым вы стремитесь? Достаточно ли для вас привлекательно дело, которым вы занимаетесь?
  2. Пройдите тесты у эндокринологов, выявите недостаток тех или иных гормонов, проведите компенсационные мероприятия, насытьте организм витаминами и необходимыми минералами, пейте достаточно воды, сократите потребление жирной и тяжелой для пищеварения пищи, нормализуйте потребление кофеина, алкоголя, никотина.
  3. Возьмите за правило регулярно ходить в баню, пройдите курс массажа, займитесь физкультурой, каждый день начинайте с зарядки и проводите не менее часа на свежем воздухе в движении. Выезжайте на природу в разное время года. Влюбитесь или освежите отношения маленьким совместным приключением или романтическим путешествием.
  4. Мощным источником, или наоборот, хищным поглотителем энергии является сексуальная жизнь. Проблемы в ней, неудовлетворенность, пренебрежение к своим потребностям, отсутствие гармонии с партнером могут привести даже к такой форме энергетической дефицитарности, как депрессия. Разберитесь с этим вопросом.
  5. Вспомните о хобби, на которое сейчас нет времени, но прежде оно было источником энергии. Возобновите занятия им. Если такого хобби и не было, найдите то, что вас увлечет. Будет проще в него войти, если увлечен им кто-то из друзей и станет на первых порах вашим проводником.

Список неполный, составлен навскидку, но если вы реализуете хотя бы половину из этого, вы станете ядерным реактором. Останется только приложить эту энергию к полезному делу. Побочный эффект – к вам станут тянуться люди и в отношении вас станет то и дело звучать слово “харизматичный”.

Теги: ,

27 ноября 2013   |  22 комментариев

Книжная Премия Рунета 2013

Harizma_1изд_3d1800Мои дорогие читатели! Сегодняшние читатели блога; вчерашние, сегодняшние и завтрашние читатели моих книг! У меня большая радость – моя книга “Харизма лидера” стала книгой года в номинации “Бизнес-литература” и получила Книжную Премию Рунета. Неправда, что к наградам привыкают, и они больше не трогают сердце. Мне до сих пор невероятно приятно. И за эту радость я хочу сказать спасибо всем вам – пользователям рунета! Ведь эту книгу выбирали на основе голосования в сети. Я осознаю, что часть проголосовавших и не читала этой книги. Тем более, спасибо за доверие!

На саму книгу у меня ушло не так много времени. Но материал для нее собирался и вызревал долгих десять лет. Забавно, что уже когда книга была издана, я решил возобновить проведение тренинга с тем же названием – “Харизма лидера”. Когда излагаешь информацию письменно, она удивительным образом структурирует в голове то, что прежде казалось непостижимым. Структурирует настолько, что можно в простых выражениях и метафорах объяснить даже такое “необъяснимое” явление, как харизма.

Сейчас у меня в работе книга “Лидеры, которые изменили Россию”. Это серьезный труд, исследующий на конкретных примерах становление личности лидера и механизмы его влияния на группу. В данном случае, такую большую группу, как наша страна. Книга выйдет в издательстве “МИФ”. Даже если она, в отличие от “Харизмы лидера”, не получит наград, ее издание уже будет для меня наградой. Надеюсь, она не только порадует вас, но и поможет вам в выборе жизненной стратегии, поможет (что, зачастую, гораздо более важно) в воспитании лидерства в ваших детях.

Фото с сайтов www.kp.ru, www.unkniga.ru и личного архива Радислава.

Теги: ,

26 ноября 2013   |  14 комментариев

Ключ к успеху в жизни

Радислав Гандапас дал интервью Артему Мельнику.

Интервью было записано после тренинга “Ораторское Искусство 2.0”, который Радислав проводил в красивом городе – Алматы, что на юге Казахстана. Тема нового интервью была выбрана очень тщательно – “Эффективное общение как ключ к успеху в жизни”.

Поскольку интервью получилось объемным, оно разделено на две части. Сегодня представляем вашему вниманию первую часть. В новом интервью Радислав:

  • дал развернутый ответ на вопрос “Где же искать ключ из бедности в богатство?”
  • на примере Олега Тинькова раскрыл тему навыков публичных выступлений,
  • оригинально рассказал о критике, провокациях и манипуляциях,
  • открыл секреты подготовки к тренингам,
  • затронул тему предрасположенности к публичным выступлениям,
  • открыл тайну, в какой день нужно появиться на свет, чтобы получить фору и стать блестящим оратором,
  • объяснил, почему тема ораторского искусства не хочет покидать Радислава Гандапаса,

и многое другое.

Теги: , , , , , ,

21 ноября 2013   |  16 комментариев

Бизнес может быть честным

Восьмой выпуск подкаста для проекта “Podster”.

В подкасте:

  • Как выбрать правильную нишу для нового бизнеса.
  • Почему люди так боятся МЛМ-бизнеса.
  • О плюсах и минусах продаж и ответственности.
  • Как правильно выбрать франшизу и стоит ли начинать бизнес по чужой модели.
  • Как Радислав определяет для себя, чем заниматься в данный момент.
  • Об изменениях в мотивации: быть лучше всех или лучше себя вчерашнего.
  • Почему бизнес в России считают нечестным.
  • Традиционная рубрика: Радислав советует книгу.

Подписывайтесь на подкаст “Прямая линия с Радиславом Гандапасом” в iTunes!

Теги: , , , , ,

18 ноября 2013   |  5 комментариев

Лучшие фильмы о лидерстве, мотивации и развитии (Ноябрь 2013)

Список фильмов, рекомендованных к просмотру Радиславом Гандапасом

Прочитав первые сорок комментариев к предыдущей записи в блоге, я, во-первых, добавил к списку несколько фильмов, а во-вторых, решил кое-что пояснить. Я вижу, что необходимо назвать критерии, на основе которых фильмы попадают в этот список. Разумеется, мне известны сотни и сотни прекрасных фильмов. Я до сих пор не могу оправиться от потрясения от просмотра фильмов “Амадеус” Милоша Формана и “Жертвоприношение” Андрея Тарковского. Я не могу не считаться с гениальностью лент “Летят журавли” и “Мужчина и женщина”.

Кадр из фильма "Амадеус"

Кадр из фильма “Амадеус”

Но если бы я просто привел названия двух сотен фильмов, которые мне понравились, в чем была бы ценность этого списка? Да и в чем была бы его уникальность? Как вы знаете, мои профессиональные интересы концентрируются в трех темах: лидерство, мотивация и личное развитие. Я привожу здесь список фильмов, авторы которых, осознанно или неосознанно, заставляют зрителя задумываться над этими же темами. В основе почти каждого произведения искусства – конфликт героя со средой. Конфликт вызывает напряжение и желание это напряжение снять. В соответствии с моей концепцией лидерства, снять напряжение можно четырьмя способами и выбрать для себя соответствующую роль:

  1. Жертва – пойти на конфликт и стать жертвой обстоятельств, сломаться: декабристы, несчастные жены, мужья-подкаблучники, раскольники.
  2. Дезертир – не желая меняться самому и менять ситуацию, выйти из конфликтующей среды в другую: эмиграция, развод, увольнение.
  3. Мутант – приобрести новые знания и навыки, изменить свое отношение к происходящему и стать эффективным в новой реальности: инвалид-паралимпиец, мигрант, человек, получивший назначение на новую работу.
  4. Лидер – повлиять на обстоятельства, изменив их таким образом, чтобы они не конфликтовали с героем, а в идеале способствовали реализации его целей и интересов: реформаторы, руководители бизнеса, ответственные родители

Разумеется, чаще встречается сочетание двух и более сценариев в разных пропорциях. Или переход от одного сценария к другому на новых этапах развития конфликта. Мне представляются предпочтительными третья и четвертая роль. Но и они же требуют от героя наибольших усилий и подразумевают наибольшие риски. Но они сулят и наибольшие выигрыши для героя в случае успеха. Поскольку это мой профессиональный сайт, здесь я привожу список фильмов, в которых герой не только оказывается в ситуации конфликта со средой, но и выбирает в ней роль мутанта или лидера. Возможно, не все эти фильмы – шедевры кинематографии. Например, “Толстяк на ринге” довольно тривиальная американская комедия с довольно предсказуемым набором штампов. Но если мы договариваемся, что нас интересует сценарий поведения героя, этот фильм достоин упоминания в списке. С другой стороны, крайне интересен, например, шедевр “Однажды в Америке”, но тема, интересующая меня, в нем не доминантна. Он в список не попал. Таким образом, предлагаю вам взглянуть на этот список под этим углом. И посмотреть эти фильмы под этим углом. И пополнить список в своих комментариях под этим же углом. Разумеется, я тоже буду пользоваться вашими рекомендациями и посмотрю рекомендованные фильмы. Возможно, они пополнят основной список.

Теги: , , ,

13 ноября 2013   |  45 комментариев
12
new balance 574 spyder womens jacket new era 59fifty hats on sale nfl new era 39 thirty hats the north face outlet new era vintage hats mulberry outlet new era vintage caps spyder ski jackets new era nfl hats nfl logo new era cap
Наверх